tümü

beyler yanlardaki yağlar için ezgersiz önerin

  1. 1.
    +1
    Mal mal sorular sormayın amk yanları eritmek diye bişey yok cardio yapacaksın diyet yapıcaksın cardioda vücüt heryeden eşit miktarda yağ yakar yani bu yüzdende en çok nerde yağ varsa onu eritmek zordur kas antremanı yapmadan kilo sakın vermeyin tamam zayıflarsın ama kas kaybedersin kas kaybetmek kolaydır yapmak zor unutmayın bunu diyetine gelince protein ağırlıklı diyet yaparsan ve antrman minimum kas kaybıyla fit ve sarkmamış bir vücüt elde edersin not spor hocasıyım amk her türlü soruyo sorun ispatıyla kanıtlarım not:zhamqiyim aynı zamanda
    ···
    #126639234 şikayet
  2. 2.
    0
    iş temposu oruç falan derken salmışız yine

    bir tavsiye verin sporcu panpalar
    ···
    #126636169 şikayet
  3. 3.
    0
    up up up
    ···
    #126636875 şikayet
  4. 4.
    +1 -1
    p90x diye bi program var torrentten çek uygula şu aralar en modası o

    edit: al amk http://thepiratebay.sx/to...PACK.DVDrip.Xvid(no_RARs)
    ···
    #126636923 şikayet
  5. 5.
    0
    @4 eyvallah panpa sağol
    ···
    #126637004 şikayet
  6. 6.
    0
    facede de grubu var kapalı grup p90x TÜRKiYE diye oraya gir. 1200 civarı üyeli
    ···
    #126637948 şikayet
  7. 7.
    0
    @7 senin alanını bilmediğimiz için böyle sorular soruyoruz.

    herkes bilse senin uzmanlığın ne ifade edecek

    aydınlattın sağol

    notu demeyeydin iyiydi
    ···
    #126639344 şikayet
  8. 8.
    0
    @8 2. Nesil hesbım silindi o yüzden zhamqilere katıldım xd
    ···
    #126639787 şikayet
  9. 9.
    -1
    ulan sorsak hepiniz kas yığınısınız tavsiye istiyoruz akıl veren yok
    ···
    #126636436 şikayet