tümü

beyler yaklaşık 4 gündür uyumuyorum

  1. 1.
    +3
    git uyu
    ···
    #70468401 şikayet
  2. 2.
    -2
    salı günü akşam 5 ten bu yana en fazla 5 6 saat uyumuşumdur.

    şu an zerre uykum yok ama gözüm seğirmeye başladı lan. bi öneri verin.

    not: liseliler saçma sapan şeyler yazacaksa yazmasınlar, nick altını gibertirim.

    edit: ayran falan dediniz onu da içtim. uykum gelir gibi oldu gitti tekrar amk.
    ···
    #70468286 şikayet
  3. 3.
    -2
    @2 okuma yazman yok mu? saçma sapan şeyler yazmayın diyoruz. 4 gündür uyumuyorum şuurunu gibtiğim ve zerre uykum yok.
    ···
    #70468524 şikayet
  4. 4.
    0
    @29 duş da al (:
    ···
    #70472057 şikayet
  5. 5.
    0
    @28 yorgunum zaten de şu yoğurt ayran olayına gireyim bi.
    ···
    #70471818 şikayet
  6. 6.
    0
    @25 de mantıklı konuşuyor bak vücudunu yorman lazım o zaman daha çabuk uyursun
    ···
    #70471523 şikayet
  7. 7.
    0
    edward...
    ···
    #70471447 şikayet
  8. 8.
    0
    yogurt ye hashas ye sicak dus al 31 cek agirlik calis ne bilem iste
    ···
    #70471124 şikayet
  9. 9.
    0
    en az 6 katlı bi apartmanın içine gir merdivenleri yorgunluktan geberinceye kadar çık ve in kesin zıbarıp uyursun
    ···
    #70470891 şikayet
  10. 10.
    0
    panpa ben finallere çalışırken fena uykum geliyodu
    sende finallere çalışıyomuş gibi yap
    ···
    #70470866 şikayet
  11. 11.
    0
    @30 panpa yaklaşık 15 gündür traş olmadım. duş aldım ama sonra traşa üşendim. duş olayına yarın traşla beraber gireyim diyorum.
    ···
    #70472162 şikayet
  12. 12.
    0
    bi ufak ayran iç. sızarsın anında
    ···
    #70472542 şikayet
  13. 13.
    0
    eyvallah panpalarım sağ olun. ayran içtim, uykum geliyor yavaş yavaş.
    ···
    #70475997 şikayet
  14. 14.
    0
    akasya durağını izle
    ···
    #70477083 şikayet
  15. 15.
    0
    kalerifer neyim yanıyosa kapat camı aç soğukta iyi uykun gelir
    ···
    #70477229 şikayet
  16. 16.
    0
    sıcak süt panpa adamın dıbına koyuyo
    ···
    #70499459 şikayet
  17. 17.
    0
    panpa bilgisayar başında gibsen uykun gelmez önce şunun karşısından kalk sonra git yoğurt ayran süt artık ne varsa zıkkımlan sonra yatağa gir yorganı çek başına kadar misler gibi uyu. yine uyuyamıyosan sıcak bi duşa gir 31 çek bi rahatla ondan sonra kesin zaten. hadi iyi uykular.
    ···
    #70500211 şikayet
  18. 18.
    0
    otz1 uyku açar yapma. şimdi git duşa sıcacık suda güzel bir güsul çek ama sıcak olsun sonra televizyonu aç uzan karşısında yorgan altı yap hop yarın oldu panpa günaydın
    ···
    #70556926 şikayet
  19. 19.
    0
    uykun gelince uyu
    ···
    #70558359 şikayet
  20. 20.
    0
    @1 ağır antreman yapma uzun süren düşük eforlu spor yap 2-3 saat ne kadar gerekirse eğer kısa soluklu ağır spor yaparsan kalp ritmini arttırır ardenalin salgılarsın ki bu durumda daha 2-3 saat daha gözüne uyku girmez.

    ---önemli---
    uyumak fiziksel olduğu kadar da pgibolojik bi olay , pskolojik olarak iyi isen fiziksel olarak yorulman gerek ama eğer fiziksel olarak hem yorgun hissediyorsan hemde uyuyamıyorsan kesinlikle bi pgibolokla fln görüş

    Ayrıca uyku ilaçlarıda var fakat reçetesiz satılıyor mu bilmiyorum ve kullanmadan once kesinlikle prospektüsü okuyup oyle kullan
    ···
    #70558887 şikayet