tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

beyler workout yaparken kendimizi

  1. 1.
    +2
    zorlanıp leğene otur.
    ···
    #161543449 şikayet
  2. 2.
    0
    yokmu sporla ilgilenen
    ···
    #161543425 şikayet
  3. 3.
    0
    gücünü ortalama bir şekilde kullanıp daha fazla tekrar yapmalısın
    ···
    #161543431 şikayet
  4. 4.
    0
    bi zorla bi zorlama panpa
    ···
    #161543437 şikayet
  5. 5.
    0
    güçsüzsen çok çok zorlamadan orta derece yap güçlü hissediyorsan kendini aban ama şu yöntemleri araştır düz üçgen çalışma ve ters üçgen bunları uygulayabilirsin
    ···
    #161547267 şikayet
  6. 6.
    0
    zorlamadan hafif hafif panpa. ağırın yarardan çok zararı var
    ···
    #161547313 şikayet
  7. 7.
    0
    panpa bu olayda sabit çalışmıcaksın, 3 gün orta ağırlık tekrar çoğunlukla yaptığın zaman, dördüncü gün basıcan ağırlığı
    ···
    #161550108 şikayet
  8. 8.
    -1
    Zorlamalımıyız yoksa gücümüzün ortalama bir şekilde kullanıp daha fazlamı tekrar yapmalıyız ?
    ···
    #161543391 şikayet
  9. 9.
    +1 -2
    mıyız ayrı, mı ayrı, mu ayrı.

    şimdi önce yazamayı öğren sonra soru sor
    ···
    #161543460 şikayet