-
1.
+1 -1ciddi soruyorum lan! 2 rekat ciddi olun da tartışalım şu konuyu. vücut geliştirmenin de dalları var. mesela fitness var. ağırlıklara çok abanmadan hafif ağırlık çok tekrar filan yapıp kafana göre çalışmak sonra kardiyo yapmak var. diğer yönde, whey mhey alıp çalışmak var. bir de abartıp steroid filan almak var.
ne diyorsunuz panpalar? herkes cesurca görüşünü belirtsin ama kompleks sahibi olanlar lütfen gibtirsin gitsin!
-
2.
+1çok zor pampa, hevesle başlanır hep ama bulaşma hiç derim.bu işin %90'ı beslenme,o beslenme düzenini de anca tek işin sporsa oturtursun.
-
3.
0@2 panpa ben aralıklarla yaptım zaten. hala da yapıyorum ama boşuna mı yapıyorum acaba? sırf koşu yapsam şınav çeksem daha mı iyi olur sanki?
-
4.
0kaslıysan sevişirken daha dirençli oluyorsun panpa. ve öyle 1-2 boşalmada yorulmuyorsun. bu da kızların çok hoşuna gidiyor. kucağa falan alabiliyorsun.
mesela ben eskiden zayıftım biraz. çıktığım bir hatun vardı. balık etliydi azcık. kızı kucağıma almaya çalıştım ama kaldıramadım amk. kız gülmüştü.
sonra spora başladım. şimdi iyi durumdayım.
kızları direk kucağa alıyorum. acayip hoşlarına gidiyor.
benim için faydası bu. -
5.
0artık apaçi işi oldu panpa
-
6.
+4vücut paris , kafa şırnak
-
7.
05 gündür gidiyorum çok rahattım sonunda spora başladım diye ayrıca @5 dediği de doğru gerçi spor salonuna göre değisir ama @2 de ayrı bi haklı ama bi yandan da spor yapıyosun panpa sağlıklısın yani öyle fazla boş iş gibi gelmiyo bana bakalım entry girsinlerde açığa kavuşur
-
8.
0boş iş değildir sistemli çalışmazsan bi verim alamazsın sabır işidir verimini 4 aydan sonra almaya başlarsın
-
9.
-2Vucut gelistirme bos istir evet. Beynini gelistiremeyen kaslarini gelistirir. Artik insanlarin guclu olmasina gerek yok zeki olmasina gerek car.
Fitness cok bos degil saglikli oluyosun -
10.
+1Açık konuşuyorum 2. senemin içindeyim ağzıma protein tozu veya ilaç sürmedim çalıştığımın yarısı boşa gitti hatta gitgide zayıfladım .
Ama takıntı oldu
yararları kendimi sevmeye başladım özgüvenim arttı ; Her ay ortalama 1 farklı kızı giber oldum .
Egoist oldum kendime aşık oldum ;kızların yüzüne bakmamayı öğrendim; ha soracak olursan 2 sene oldu başalayalı ama ; yaşam tarzı haline getireceksen başla . Yoksa hiç vaktini öldürme çünkü 6 ay yapsan bile 2 ay sonra eski haline döner bırakırsan o vucüt. -
11.
0@6 panpa kasları şişirince güçlü olmuyorsun onu unut. bruce lee çoğu vgciyi yere sererdi şimdi yaşasa ki bruce 1.65 boyunda çok zayıf ama kasları aşırı güçlüydü.
-
12.
0@4 @11 panpalar bende kız mız yok ortamım sıfır.
-
13.
0kavgayla alakası yok. kaslı adam önüne geleni dövebilir diye bir şey yok. kaslı insanın direnci yüksek olur. tabi gücü de olur ama karşısındaki de daha güçlü olabilir. vücut çalışmak zevk meselesi. benim ana sporum yüzme ama ağırlık çalışmayı da çok seviyorum.
-
14.
0@13 bu spor tam sana göre o zaman. Yaşam tarzı haline getir derim.
-
15.
0panpa amacına bağlı bence abartmadan takunu çıkartmadan yapacaksan bence gayet iyi bir şey bir de aq kendi istediğinden değil de karı kız düşürücem diye yapanlar var onlara hiç birşey demiyorum
-
16.
0@15 panpa neden aşağıladın ki ansızın?!
-
17.
0boş iş, boxa git hem fit ol hemde 3 vs 1 yap sıradan sokaktaki insanlarla,
-
18.
+1Normal salonlara gitme.
Jatomi tarzı yüksek standartlı yerler hariç tabii.
Cross fitness yada hergün 8 - 10 km koşu + kick box öneririm.
Edit : 4 sene geçmişim var. -
19.
0@16 ben hayatımın hiçbir evresinde o amaç için gitmedim panpa yemin ederim. abartsam da olmuyor panpa zaten kolay kolay dolmuyor vücudum. 191cm boyum var kaslar kolay kolay evrilmiyor aq! hele six pack çıksın diye de gitmedim. bir de onun için gidenler de var.
-
20.
0o protein tozu felan mı ne diyolar onları da kullanma hiç gerek yok eğer aklında öyle bi fikir varsa