-
1.
0beyler hafif topluyum hangi egzersizleri kullanarak rahatça kilo verip fit görünebilirim bir de protein kullansam faydası olur mu nerde bulunur bunlar bir yardım edin
edit: beyler bu arada gerçekten şişman değilim ama toplu görünüyorum boyum 1.72 kilom 75
-
2.
0okumadım şişko
-
3.
0kendini geliştirmek masturbasyon yapmaktir
-
4.
0fitness salonuna gitmeden bi tak olmaz senden panpa
-
5.
0Bak bak bak hafif topluymuş gibtir git şişko bin kaloriferin üstünde chat yapa yapa zütü büyüttün oç
-
6.
0karaköyde şişkofitness a git.
-
7.
0lan gerçekten bir yardım edin lütfen
-
8.
0@2 okumadıysan şişko olduğunu nasıl anlıyorsun?
-
9.
0hafif toplusun yani şişman bencil pislik bide protein kullaniyim mi diyo bak bak amk bi gib bilmiyosunuz bari ortaya hemen protein lafını atmayın
-
10.
0panpa koşmadan spor yapmadan kolay egzersizlerle kilo vermen imkansız,
spor saloluna gidiyorsun,
yediklerine dikkat ediyorsun
önce koşup kiloyu normale getiriyorsun,
sonra proteinini içip ağırlıklara başılıyorsun,
fit görünüme de 6 ay sonra kavuşuyorsun..
Bu iş kolay olsa herkes yapardı..
kıç ıslanmadan balık tutulmaz evlatt.. -
11.
0panpa sence sisman miyim lan boy 172 kilo 75 falan
-
12.
0ânânı siqh pnpâ xDé!!!
-
13.
0@8 evet okudum itiraf ediyorum cardio yap işte muallak yüzme ve ya koşu
-
14.
0protein ne amk gibicen kendi kendini
uzun süreli çalışma sonrası kullanılır ki 6 ay falan çalış fit olursun. -
15.
0yıl olmuş 2012 hala protein amk...