-
1.
+1omuz bölgesi için bu hareketten başka neler var http://imgim.com/998717_5...55339609_1010766911_n.jpg
-
2.
+1vay bacını gibiyim
-
3.
+1zütü nasıl geliştirdin panpa
-
4.
0ne omuzu amk ...
diyen ilk kişi ben olmak istedim sadece -
5.
0bench press bass hem omuz hem göğüs çalıştırır
-
6.
0sen zütüne bi sor oda razımı vücut yapmana. çok haşin duruyo valla.
-
7.
0o yaptığı omzu değil sırt-kanat geliştirir yalnız panpa
arka bacak ve squat bas biraz, züt küçük kalmış(!) -
8.
0olum çok güzel lan :(
-
9.
0kalçalara bak adamım
-
10.
0
-
11.
-1vay kız kardeşini gibiyim
-
12.
0bu karıyı giberken kitlenir insan şerefsizim