tümü

beyler vücut geliştirmeye yeni başladım

  1. 1.
    -1
    bende göğüs kası kol kası felan var yani 1 ay gitsem vücut yerine oturur ama şu protein tozunu kullanayımmı?

    beslenmemi nasıl yapayım?

    uyku problemim var bi sorun olurmu?

    herhangi bi programım yok kafama göre çalışıyorum bi sorun olurmu??
    ···
    #123048718 şikayet
  1. 2.
    0
    @2 nası yani? şimdi eğer faydasını görürsem 1 ay kullanmam ayrıca doğal yollardan derken?
    ···
    #123048901 şikayet
  2. 3.
    0
    ugrasma olm böyle bos işlerle en fazla her ay fazladan bir am gibersin değmez buna.
    ···
    #123048907 şikayet
  3. 4.
    0
    1 ay bir şey kullanma, sıkılmayıp devam ediceksen kullanabilirsin faydasını görürsün.
    uyku(dinlenme) kasların gelişimi için en önemli faktör uykunu almalısın ( gece uykusu).
    ···
    #123048925 şikayet
  4. 5.
    +1
    kafandaki bütün soruları yanıtlardım ama üşeniyorum
    ···
    #123049005 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 ben spor salonuna gidiyorum yeni başladım şimdi bir ay giderim eğer vücut yerine oturmazsa protein tozu kullanırım
    ···
    #123049119 şikayet
  6. 7.
    0
    @6 evde çalışmıyorum kardeşim süt bal et yumurta peynir yogurt felan bol bol tüketiyorum
    ···
    #123049169 şikayet
  7. 8.
    0
    @10 peki yinede bi sorayım dedim
    ···
    #123049342 şikayet
  8. 9.
    0
    gerekli cevap verilmiş.
    konuyu kilitliyorum.
    ···
    #123049512 şikayet