tümü

/i/Dertleşme

Derdini anlatmayan derman bulamaz..

beyler vücudum iyi mi sizce

Bu entry silinmiştir
  1. 1.
    +11
    amk uzaktan bakinca kendime benzettim vay amk ifsa olduk dedim neyseki ben degilmisim
    ···
    #160247912 şikayet
    1. 1.
      +1 -1
      iyi vucut kotu vucut yoktur genetik vardir.
      ···
      #160251525 şikayet
    2. 2.
      +3
      gibilir bence
      ···
      #160252461 şikayet
  3. 2.
    +17
    4 yıla göre gelişim çok çok az panpa
    ···
    #160247930 şikayet
    1. 1.
      +6
      çok kütleliydim panpa, bir sene hiçbir şey yapamadım sonra, acıdan kıvrandım, Allah kimseye sırt ağrısı vermesin.
      ···
      #160248030 şikayet
      1. 1.
        0
        Kas hafızası denen olayı bilirsin. Vucut hiç yapmayana göre o 1 yıl önceki haline tekrar düzenli idmanla hızlı bir şekilde getirir seni hatırlar yani o eski halini çok çabuk toparlarsın sorun yok önemli olan o en son mesela 80 kg isen 75 e düştün 80 e tekrar kolay çıkarsın o 80 in ustune koymak zordur her türlü halledersin maddi açıdan problemın yoksa ufak ufak evde ısınıp bir salondan devam edersen senin açından daha verimli olacaktır evde sadece fit olunuyor hani ciddi anlamda yapacaksan misal futbol evde olur mu olmaz halı sahası var bu sporda öyle bana göre

        gerçi sırtında sıkıntı varmış en yakın zamanda iyileşmen dilegiyle panpa
        ···
        #160248131 şikayet
      2. 2.
        0
        Bu arada sırtını nasıl sakatladın kardeşim anlat bana da aynı hatalara bizde düşmeyelim
        ···
        #160248153 şikayet
      3. 3.
        0
        panpa bench presste sehpa gereğinden inceydi, demiri göğsüme indirirken sırtın sağ tarafında, kürek kemiğinin yanındaki romboid kaslarını sakatladım. çünkü sehpa desteklemiyordu sırtımı yeteri kadar.
        ···
        #160248264 şikayet
        4. diğerleri 1
    3. 2.
      +1
      Kardeş sol arka sırt doku zedelenmesi var bende body building çok nankör spor
      ···
      #160250773 şikayet
    4. 3.
      0
      Sen nasıl becerdin sakatlanmayı
      ···
      #160250782 şikayet
      5. diğerleri 1
  5. 3.
    +1
    Gogusler icin sinava yuklen derim gibtir et body i
    ···
    #160247962 şikayet
    1. 1.
      0
      body yapmıyorum zaten panpa, 4 sene yaptım sonra sakatladım. şimdi sırf barfiks, şınav, dips, mekik
      ···
      #160248061 şikayet
      1. 1.
        +2
        memişlerin beni tahrik etti ne yalan söyliyim
        ···
        #160253999 şikayet
  7. 4.
    +1
    2-3 ay düzenli antreman yap biraz yağlanma başlamış gibi
    ···
    #160247995 şikayet
  8. 5.
    0
    body ye gitmiyorum vücutlar aynı amk
    ···
    #160248043 şikayet
    1. 1.
      0
      ben de gitmiyorum panpa, bıraktım bodyi
      ···
      #160248098 şikayet
  10. 6.
    0
    şimdi sadece barfiks şınav yapmanın nedeni ne
    ···
    #160248048 şikayet
    1. 1.
      0
      sırt ağrısı panpa, dambıl falan kaldırınca fena ağrı giriyor sırtıma, ama vücut hareketlerinde sıkıntı olmuyor. doktorlar da bir tak bulamadı, ümidimi kestim onlardan
      ···
      #160248141 şikayet
      1. 1.
        0
        geçmiş olsun panpa değişik bir durummuş spor esnasında mı sakatladın
        ···
        #160248221 şikayet
      2. 2.
        0
        aynen panpa
        ···
        #160248308 şikayet
  12. 7.
    0
    Normal pnp
    ···
    #160248151 şikayet
  13. 8.
    0
    1 ay spora giden antrenör oluyo incide aq yorumlara bak
    ···
    #160248704 şikayet
    1. 1.
      +2
      onu bunu bilmem de panpa, 4 sene haftanın 4 günü hiç aksatmadan yaptım ben bu sporu, bırakmak zorunda kalmak kadar hiçbir şey koymadı bana. hayatımdan bir parça gitti amk
      ···
      #160248881 şikayet
      1. 1.
        +2
        seni anlıyorum panpa bende 3 senedir yapıyorum omzumu sakatlamıştım 5-6 ay kadar omuz yana açış yapamadım sırf 1 kas grubunu bile çalıştıramamak nasıl canımı sıkıyordu uzun yıllar devam edince bu spor artık başka birşeye dönüşüyor
        ···
        #160249049 şikayet
  15. 9.
    0
    vücudun benimkine çok benziyor lan boyun da 1.80 se aynı ben amk
    ···
    #160249827 şikayet
    1. 1.
      0
      1.87 panpa, uzun ince bir yapım var
      ···
      #160249896 şikayet
  17. 10.
    +7
    http://imgim.com/snapshot_20150412.jpg benimki kadar iyi değil kardeşim ama çalışırsan olur ;)
    ···
    #160250649 şikayet
  18. 11.
    0
    kral spordan anlıyosun galiba ben hiç spor yapmadım gecen sene 60 kiloydum 71 oldum ayva göbek yağlanma falan var bende
    bu kiloda kalmak istiyorum ama yağlanmayı göbegi durdurmam lazım evde yapacağım bişeyler öner senin gibi vücudum olsa yeter
    ···
    #160250904 şikayet
  19. 12.
    0
    MEMENDE tak VAR
    ···
    #160252213 şikayet
  20. 13.
    0
    Panpa hepsini kasarak foto atar mısın sık yani sisir
    ···
    #160252468 şikayet
  21. 14.
    0
    panpa omuz yok göğüs yok sen emin misin 4 sene yaptığına, ben 1 sene yaptım buraya foto atsam lazar angelov muamelesi görürüm,
    ···
    #160252709 şikayet
    1. 1.
      0
      at o zaman yarram, ayrıca entrymi okumadın mı 1 sene bir şey yapmadım o 4 seneden sonra
      ···
      #160253862 şikayet
  23. 15.
    0
    gibimizde olmayan konularla gelmeyin karşımıza. bize ne amg? bize ne?
    ···
    #160252744 şikayet
  24. 16.
    0
    memeleri şaşı olanıda ilk kez görüyoru amk. biri allaha biri peygambere bakıyor deyimi cuk
    ···
    #160252770 şikayet
  25. 17.
    0
    vücudunda çok yağ var eritmelisin
    ···
    #160253627 şikayet
  26. 18.
    +1
    sağ memene kezzap mı attılar

    edit:pardon entryni okumamıştım panpa
    ···
    #160253677 şikayet
  27. 19.
    0
    Memeler google olmuş meke çalış biraz
    ···
    #160253692 şikayet
  28. 20.
    -1
    Benim vucut cocukluktan yuzmeye gittigimden dolayi daha iyi duruyor bune aq kapat sil aq resmi
    ···
    #160254040 şikayet