tümü

beyler vucut geliştirmeye giden var mı

  1. 1.
    +4
    oruç tutmadığın için yaradan seni cezalandırıyo
    ···
    #52047989 şikayet
  2. 2.
    +2 -1
    @4 kitabını gibeyim yaa bi gibtirgit amk yeter sabah sabah bina inledi şuku

    @1 sana gelince kaç yaşındasın güzel karşim ben 8 senedir yapıyorum bu sporu özelden ulaş anlatyim herşeyi
    ···
    #52048024 şikayet
  3. 3.
    +1 -1
    @1 panpa cok normal bu kas agrilari hic dert etme ama agri oluo die sporuda boslama.ham olan vucut bir anda gelisime gecince olan bir durum bir hafta icinde at yarragi gibi dimdik olursun. bench presle burble curle cok yuklenme yalniz lifleri gibertirsin.
    ···
    #52048212 şikayet
  4. 4.
    +1 -1
    @13 doğuranını gibtiğim iti bişey bilmiyorsun susta otur. amın feryadı
    ···
    #52164065 şikayet
  5. 5.
    +2
    @8 senin vücut geliştirme hocanı gibeyim sana bu bilgileri verenin feriştahını gibeyim
    ···
    #52048053 şikayet
  6. 6.
    +1
    ilk 2 hafta ağrıcak zütün başın. sonra alışcan amk.bi sorun olursa pmden ulaş
    ···
    #52164595 şikayet
  7. 7.
    +1
    bu ne gibimsonik bi sorudur ağrıycak tabi dıbına koyim
    ···
    #52164662 şikayet
  8. 8.
    +1
    1 gün yapıcaksın 1 gün dinleniceksin yeni başladıysan olur yanma ağrı felan alışırsın zamanla bide havalar sıcak iyi beslen.
    ···
    #52164766 şikayet
  9. 9.
    +1
    panpa normali bu zaten sıkıntı yok ama çok yüklenme sen gene de, ayrıca arkadaşın dediği gibi bu işlerde 1 gün gidip 1 gün dinleniceksin, bu da ağrıların normal olduğunu gösterir
    ···
    #52164842 şikayet
  10. 10.
    +1
    Gerek Yok Kendinden gelişik bizimki. seninkinin sorunu nedir?
    ···
    #52047966 şikayet
  11. 11.
    +1
    5 gün git iyi beslen ağırlıklarını iyi ayarla bastığın setlerde son 2 3 tekrarlar zor çıksın iyice yansın 1 tekrar daha basamicagın kilolar al
    unutma no pain no gain
    ···
    #52166462 şikayet
  12. 12.
    -1
    4 gün git pazartesi salı perşembe cuma şeklinde vücudun daha dinç olur ağrılarında 1 hafta sonra geçer merak etme
    ···
    #52167646 şikayet
  13. 13.
    -1
    kas gevşetici iç bin
    ···
    #52167870 şikayet
  14. 14.
    +1
    @1 fazla ağır çalışma.
    ···
    #52164574 şikayet
  15. 15.
    +1
    güzel çalışmıssın aferin. geçer bi kac güne
    ···
    #52164527 şikayet
  16. 16.
    +1
    omuzda açılma oldu panpa benimde 8 ay oldu.
    ···
    #52047998 şikayet
  17. 17.
    +1
    hamlamışın tabi ki amk. bi iki gün art arda yaparsan alışırsın
    ···
    #52047999 şikayet
  18. 18.
    +1
    Hamlamışsın panpa 1 haftaya alışırsın.
    ···
    #52048136 şikayet
  19. 19.
    +1
    sen o vucudu yak daha hayır gelmez
    ···
    #52048268 şikayet
  20. 20.
    +1
    @11 durble curl diye birşey yok ıstırabınızı gibicem ulaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan!! gibicem anaızın dıbınıııııııııı!!! dumble curl o! ejdadını gibtimin liselileri! bare body buildingi gibmeyin ulaaaaaaaaaaaaan!
    ···
    #52048291 şikayet