1. 1.
    0
    önerilerinizi alim hayat memat meselesi
    ···
  2. 2.
    0
    protein tozu reyiz
    ···
  3. 3.
    0
    @9 verdim şukunu bin
    ···
  4. 4.
    0
    @11 ve @13 gibtirin gidin liseliler
    ···
  5. 5.
    0
    bi salona git profesyonel yardım al kafana göre iş yapma. 3 ay gittikten sonra karbonhidrat tozu protein tozu falan iste orda vardır heralde. yaş kaç bu arada
    ···
  6. 6.
    0
    @14 güldüm bin
    ···
  7. 7.
    0
    @1 pm at yardımcı oliyim bin
    ···
  8. 8.
    0
    @18 amk bi de bole sormazlar mı... yaş kaç bu aradaymış sanki 7 sene tıp okumuş zütveren. yeş keç bü erede
    ···
  9. 9.
    0
    @18 21 panpa

    @21 e de hak verdim amk
    ···
  10. 10.
    0
    @21 lan gibik liseli ergenler öküz gibi ağırlık kaldırıp boyum uzamıyo diye zırlayınca kabak senin başına patlamıyo tabi
    ···
  11. 11.
    0
    @23 o bir mit dıbına kodumun salağı boyla alakası yok
    ···
  12. 12.
    0
    panpa hergün yumurtanın beyazı-şeker-bal-süt karıştır iç biraz kilo al sonra git dumble seti al sabah akşam çalış. bide günde 40-50 şınav çekmeye başla hayvan gibi olursun. ben faydasını görmedim gerçi ama neyse amk
    ···
  13. 13.
    0
    @11 evet sanada tavsiye ederim
    ···
  14. 14.
    0
    pratikte zütünle ilgili yardım edebilirim
    ···
  15. 15.
    0
    süt iç
    ···
  16. 16.
    0
    gün aşırı sağ ve sol el ile 6 şar posta at
    ···
  17. 17.
    0
    steroid kullan dıbına zütüne bas şişsin 3 ay sonra insin
    ···
  18. 18.
    0
    öf giberler ha 10 kiloluk al bi tane dumble yatmadan önce sol kol 12 sag kol 12 yat masanın üstüne bunu yapman için 2 adet dumble lazım al yukarı dogru kaldır indir sürekli yatmadan önce çalış bu şekil kendini yor ama faydasını gördüm amk kollarım hayvan gibi oldu
    ···
  19. 19.
    0
    montla şınav çek
    ···
  20. 20.
    0
    @3 güldüm bin

    beyler adam gibi bi önerisi olan yokmu
    ···