1. 1.
    0
    panpa reklam olsun diye demiyorum ama şu mango bilmem nesi var onu kullanan arkadaşlar gerçekten kilo verdiler bi araştır derim
    ···
  2. 2.
    0
    karakola git nezarete atsınlar açlığın geçene kadar
    ···
  3. 3.
    0
    kaldıyarım da iki porsiyon ye bin
    ···
  4. 4.
    0
    aynştayn mode : on
    bir parça küp şeker at beynini kandır 1 küp şeker seni tok hissettirmeye yetecektir
    aynştayn mode : off
    ···
  5. 5.
    0
    yumurta yiceksin tok tutar mideni aç bırakıp birden yemiceksin birden yüklenmiceksin kardiyo çalışıcaksın
    al amk
    ···
  6. 6.
    0
    az ye oç
    ···
  7. 7.
    0
    boyunu söle sana kim olduğunu söliyim
    ···
  8. 8.
    0
    yarım ekmek tost yiyeceğine 3 tabak sebze ye, ama doy amk.
    ···
  9. 9.
    0
    @1 dinliyomusun amk evladı bisi diyoruz burda 1!!11!bir
    ···
  10. 10.
    0
    karatay diyeti kitabını al ve oku. 1 ayda beni tanıyamaz hale geldiler.
    http://www.dr.com.tr/Kita...iyet/urunno=0000000359846
    ···
  11. 11.
    0
    ehh burda hicbi gibim bilmeden konusanlar bos konusmayın lan
    hem kendime hem arkadasıma 30 kilo verdirttim
    ···
  12. 12.
    0
    aç durmak zayıflatmaz amk. önemli olan ne kadar aç durduğundur.
    ···
  13. 13.
    0
    panpa

    bak sana şöyle diyeyim

    bak sana yardım edicem bak taşak geçmeyeceğim...

    haşlanmış makarna-haşlanmış olduğuna bakma yoğurtla beraber çok güzel gider. kalorisi de çok azdır

    haşlanmış tavuk-yoğurtla çok iyi gidiyor.

    yağsız pilav-yoğurtla çok iyi gider

    meyveler

    ve bir tatlı kaşığı tatlı niyetine fındık ezmesi

    ve eğer çok gazlı içeceklere bağlıysan günde bir iki bardak diet kola içebilirsin

    hadi hayırlı işler

    kilo ver lan ayı
    ···
  14. 14.
    0
    bende oyleydım 1 haftadır yeter dedım amk 88 den 85 e dustum
    su vıdeoyu atsana
    2 saatte bır bısey ye kahvaltıdan 2 saat sonra bır meyve sonra 2 saat sonra bıskuvi (form )sonra zaten aksam yemegi yemekten 2 saat sonra 1 meyve daha yatnadan 2 saat once sakın bısey yeme buda sana son tavsıyem
    ···
  15. 15.
    0
    30 kilo verdim 2.5 ayda panpa
    ···
  16. 16.
    0
    diyetisyen çözemiyosa pgiboloğa gideceksin bu kadar basit panpa
    ···
  17. 17.
    0
    aç kalarak kilo verilmez amk. git elma armut ne varsa ye yağlı veya ekmek yeme sadece.
    ···
  18. 18.
    0
    özetle tak boğazlısın
    ···
  19. 19.
    0
    bre dıbına koduğum öyle diyet mi olur? açlık ölüyormuş. yiyeceksin arkadaş! aç kalmakla kilo verilmez. bi ara mesaj at bi liste yapayım sana. tecrübe konuşuyor.

    not: 95 kiloyum
    ···