tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

beyler tekvando konusunda yardım

  1. 26.
    +1
    1.5 sene daha cok erken bacak sıfır acmak icin esnemeye devam et ama sadece bacak esnetme tum vücudu esnet yasin buyuk olduğu icin ağriyor 1 seneye hallolur ama bi doktora da gorunsen iyi olur
    ···
    #177534898 şikayet
  2. 27.
    -3
    HIC BIR takA YARAMAYAN SPOR DUR KENDISI KICKBOX FALAN YAP
    ···
    #177535834 şikayet
  3. 28.
    +3
    Hocam isinmadan tekme atarsan zaten vucut izin vermez gotunle bacaginin birlestigi yer kitlenir
    ···
    #177536423 şikayet
    1. 1.
      +1
      amk haykırdım lan
      ···
      #177544768 şikayet
  5. 29.
    +1 -1
    Biz ne bilek amk
    ···
    #177542322 şikayet
  6. 30.
    +1
    Isınmadan yapma zaten amk kendini sakatlıcaksın. Ben mutlaka biraz koşup sonra stretching yapıyorum sonra açıyorum bacakları
    ···
    #177542423 şikayet
  7. 31.
    0
    ben 16 yasinda basladim 18 de benimde öyle oluyodu erkeklerde olurmu bilmem ama ben genelde oturup bacaklar birlegib yavas yavas egiliyoduk 10 dk bacaklar kapali 5 dk acik sekilde yapip Full tolyo ( kafaya düz tekme )calisiyodum 19 da geçti
    ···
    #177543770 şikayet
    1. 1.
      0
      18 yasindayim bende. sonra geçermi diyon yani
      ···
      #177560149 şikayet
    2. 2.
      +1
      Evet qnq
      ···
      #177560944 şikayet
  9. 32.
    +1
    Mavi kırmızı kemer bursa 3.lüğüm var ayık ol ;)
    ···
    #177543971 şikayet
    1. 1.
      0
      Mavi kırmızı kemer ne amk bursa 3. Lüğü birşey değil kardeşim 5 yıldır yapıyorum gençler deyim istanbul şampiyonluğu ve Türkiye 3. Lugum var konyada
      ···
      #177544361 şikayet
    2. 2.
      0
      Tebrik ederim panpa
      ···
      #177619693 şikayet
  11. 33.
    -1
    Ben bacaklarımı açamıyorum huur evladı
    ···
    #177544390 şikayet
    1. 1.
      0
      o nick ne amk ya hdhdjjfnf
      ···
      #177559976 şikayet