1. 26.
    0
    46 tane cekebildim oç iyi hatırlattın karnıma kramplar giriyor
    ···
  2. 27.
    0
    çekemiyorum
    ···
  3. 28.
    0
    18 osurarak
    ···
  4. 29.
    0
    yeni basladim lan cekmeye ilk denemem 17 yalan yok. hergun cekiyorum, bakalim kaca cikaricam
    ···
  5. 30.
    0
    10 anca
    ···
  6. 31.
    0
    @27 panpa ben dambılla bağdaştıramadım ama helal
    ···
  7. 32.
    0
    20 rahat
    ···
  8. 33.
    0
    hergün sınav çekerim panpa ilk basladıgım günler 4 tane bile cekemiyodum amk evet ciddiyim panpalar 4 tane cekemiyodum sonra hergün ceke ceke bi anda 35e kadar cıktım hergün 35-30-25 seklinde 3 set yapıyorum ve cok faydasını gördüm gögüs kaslarını omuz ve arka kol kaslarında baya bi gelişme saglıyo
    ···
  9. 34.
    0
    bugun 20 tane çektim panpa
    ···
  10. 35.
    0
    @5 ben 53 de kitlenip düşünüyorum nası amatör oğlum o
    ···
  11. 36.
    0
    en güçlü benim lan binler hiç durmadan 31 çekiyorum
    ···
  12. 37.
    0
    tek seferde bi işe yaramaz kanka
    tekte 70 atıyorum
    ama part part 40 ar tane
    toplam 160

    vicütüm 3ken suanda
    hipotenüsten yazıyorum
    ···
  13. 38.
    0
    25 yapabiliyorum
    ···
  14. 39.
    0
    35 panpa
    ···
  15. 40.
    0
    utanmicam amk rekorum 11
    ···
  16. 41.
    0
    65 amatör olarak kondusyon tutuyorum
    tek kol sağ 45 sol 30 ha bu arada tek kol barfiks 20
    ···
  17. 42.
    0
    12,5 falan
    edit:50 tane durmadan amın feryadı
    ···
  18. 43.
    0
    evinin yatak odasında sınırsız
    ···
  19. 44.
    0
    peki panpalarım bana ne önerirsiniz daha fazla şınav için?
    ···
  20. 45.
    0
    12 nokta beş falan
    ···