beyler tam 55 saattir sigara içmiyorum

bide şunu izle iyiymiş diyolar
http://inci.ca/usoitf_ped

o zaman sadece bırak panpa hiç bi zıkkım içme spora vur kendini

@22 nerden aldıgına bağalı kadı köyden maruana alırsan parası alman nazilerine gidiyo bize b izararı yok yani tabi bunu hiç bi zaman tavsiye etmiyorum

bi taneden bi şey olmaz panpa

@25 panpa zaten oldum olası deli gibi spor yapıyorum ama sigara bırakma gazıyla daha da sıkı sarıldım, full sağlıklı hayat moduna girdim bu aralar dıbına koyim, böyle gidersem ferreci olucam amin

ulen huur çocuğu ulen malll sanki gittiğin yerde 10 saat mi duruyon..ya da her daim sanki bi yerlerdesin fakir oçe... oralara gittiğinde içmeyiver amk öldün mü... bu bırakmanı gerektirmez ki faişe dölü... yeter lan yeterrr bi bitmediniz amk mun mantık hatası leşleri...

@26 helal panpa senin adına sevindim

@26 2.5 günde içim temizlenmiş gibi hissediyorum amk, çoğu pgibolojiktir ama olsun giberler
@30 sakin ol tinerci kardeş geçti, geçti...

aldığım gazlar sonucu sigara içmeme serüvenim devam edecek beyler

Son sigarayı içtikten 20 dakika sonra:

•Kan basıncı normal sınırlara iner
•Kalp atım hızı yavaşlar
•El ve ayaklar ısınır

8 saat sonra:

•Kandaki karbon monoksit seviyesi normale döner
•Oksijen seviyesi yükselir

24 saat sonra:

•Kalp krizi riski azalmaya başlar

2 gün sonra:

•Koku alma ve ağzınız tadı yerine gelir,
•Sinir uçlarındaki hasar tamir olmaya başlar

1 hafta ila 3 ay içerisinde:

•Nikotin vücuttan tamamen temizlenir
•Kan dolaşımı düzelmeye başlar
•Vücudun enerji düzeyi yükselir
•Yürümek kolaylaşır
•Solunum kapasitesi %30 artar
•Öksürük, sinüslerde doluluk, nefes darlığı azalır

1 yıl sonra:

•Akciğerler kendini temizleme yeteneğini tekrar kazanır
•Sigara içen birisine göre sigaraya bağlı kalp krizi riski yarıya düşmüştür.

5 yıl sonra:

•5 ila 15 yıl içerisinde inme ve felç riski hiç sigara içmemişlerin seviyesine iner

10 yıl sonra:

•Akciğer kanseri riski sigara içenlerin yarısına düşer
•Ağız, gırtlak, yemek borusu, idrar torbası, böbrek ve pankreas kanseri riski azalır

15 yıl sonra:

•Artık kalp damar hastalığı riski hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır
•Sigaraya bağlı ölüm tehdidi hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır

Kaynak: http://www.msxlabs.org/fo...likler.html#ixzz1gSoxbcF1

bi dal daha yak daha içmezsin.

@35 yok panpa, artık şu saatten sonra haftada 1 küba purosu içerim mis amk. haftada 55 lira sigaraya vericeğime 40 lira küba puroma veririm hiç değilse harbi keyif alırım amk

evet beyler 80 küsür saattir sigara içmiyorum, artık zaman tutmamaya başladım

pampas ben bıraktım, param cebimde kalıyor ak, bu ay 150 tl artırdım ak, nereye harcasam onu düşünüyorum şimdi. ha tabi bi de sağlık mağlık işte.

@40 sen ne zamandır içmiyosun panpa
@41 kendine felekten bi gece çal işte her ay mis amk

beyler hiç zor diil lan, sadece bi gibe yaramadığını ve bırakamazsanız sizin iradesiz birer huur çocuğu olduğunuzun ortaya çıkıcağını anlayın yeter

ha bi de bol bol yemek yiyorum ki bu iyi oldu, bulk sezonuna girdik malum biraz kilo alıp power up yapalım, yaza doğru yine baklavalar fora olur zaten
bi de sabah ki uyanışa bayıldım beyler, çocukluğumuzda uyanırdık ya hani böyle dinlenmiş, sakin, mutlu, dilde o yanma etkisi yok filan çok güzel oluyo lan

panpa bence bırakma sen tiryakisin yemek yiycen canın istiycek çay kahve içicen yanında içmezsen olmaz içkiyi söylemiyorum bile düşün artık
ayrıca karaktersiz adama liseli denilmiş hoş değil o adamın tarzı bu amk liseli diyen liselinin allahıdır karaktersiz adamı bilmiyosan gibtir git liseli

90 saati devirdik beyler hayırlı olsun. şimdi asıl olay, içki içilirken ve yanda içen bi hatunla başbaşayken bakalım durumlar nası olucak

bu arada bugün hayatımın en lezzetli kahvaltılarından birini yaptım, domates, süt ve bal ne kadar lezzetli şeylermiş lan. çocukluğumda aldığım tatları almaya başladım gibi hissediyorum

-içerik gizlenmiştir.-