tümü

beyler sırtımda bayadır duruş

  1. 1.
    +2
    kürek yut panpa
    ···
    #81635156 şikayet
  2. 2.
    0
    bozukluğu var özellikle oturduğum zaman direk kamburlaşıyorum yaşım 21 boyum 188 acaba ne yapıp düzeltebilirim ilerde sıkıntı olmasından korkuyorum ciddi cevap verin
    ···
    #81635011 şikayet
  3. 3.
    0
    bende de var o. ve boyum kısalmaya başladı.
    fizik tedaviye git.
    sert zeminde sırt üstü yat
    ortopedik yatak al
    spor yap

    bunların hiçbirini yaptın mı diye sor?
    hayır.
    ···
    #81638629 şikayet
  4. 4.
    0
    @27 korse düşündümde o da kasları zayıflatıyo dediler
    ···
    #81638534 şikayet
  5. 5.
    0
    doktora git panpa basit bir korseyle düzeltiyolar
    ···
    #81638329 şikayet
  6. 6.
    0
    inş panpa ya spor yapıym en iyisi sırtıma yönelik
    ···
    #81638254 şikayet
  7. 7.
    0
    ağırlık çalış panpa yat ustune ağırlığı al kaldır dur. duzelir biraz.
    ···
    #81638089 şikayet
  8. 8.
    0
    sırtımda bayan duruyor okudum amk
    ···
    #81637897 şikayet
  9. 9.
    0
    bide yastıksız yatmayı öneriyorlar
    ···
    #81637597 şikayet
  10. 10.
    0
    fitness yap ve sırt kaslarını geliştir arka omuz alt trapezleri vs geliştirirsen dik durursun
    ···
    #81638669 şikayet
  11. 11.
    0
    çelik yelek giy panpa,2 ila 4 haftada düzelir
    ···
    #81638733 şikayet
  12. 12.
    0
    full time dik durmaya çalış zanza
    ···
    #81638779 şikayet
  13. 13.
    0
    format at
    ···
    #81639298 şikayet
  14. 14.
    0
    madem bozukluk var durma o zaman sen de
    ···
    #81639417 şikayet
  15. 15.
    0
    bende ilk önce fiizk tedaviye gitmeyi düşünüyorum sonra spor sırt kasları
    ···
    #81639500 şikayet
  16. 16.
    0
    bi elinle öteki elinin bileğini tut arkada züt hizasında.
    evde okulda parkta bahçede... kamburluğu biraz olsun engeller
    para var diyosan havuza git yüz ara sıra

    edit: biraz sosyalleş amk. çık dışarı iki karı gib
    ···
    #81639585 şikayet
  17. 17.
    0
    kestir kurtul amk
    ···
    #81639633 şikayet
  18. 18.
    0
    güldürdün amk de sosyallikle alakası yok kardeşim gidip keranede de otursam hemen yayılıyom kamburlaşıyom
    ···
    #81639673 şikayet
  19. 19.
    0
    reset at düzelir
    ···
    #81639707 şikayet
  20. 20.
    0
    @20 eyvallah panpam çok yardımcı oldun şimdi çıkıyorum spor merkezine yazılıyorum:))
    ···
    #81637510 şikayet