tümü

beyler sırtımda bayadır duruş

  1. 26.
    0
    yüzmeye git , eğri durma ...
    ···
    #81637390 şikayet
  2. 27.
    0
    @20 eyvallah panpam çok yardımcı oldun şimdi çıkıyorum spor merkezine yazılıyorum:))
    ···
    #81637510 şikayet
  3. 28.
    0
    bide yastıksız yatmayı öneriyorlar
    ···
    #81637597 şikayet
  4. 29.
    0
    sırtımda bayan duruyor okudum amk
    ···
    #81637897 şikayet
  5. 30.
    0
    ağırlık çalış panpa yat ustune ağırlığı al kaldır dur. duzelir biraz.
    ···
    #81638089 şikayet
  6. 31.
    0
    inş panpa ya spor yapıym en iyisi sırtıma yönelik
    ···
    #81638254 şikayet
  7. 32.
    0
    doktora git panpa basit bir korseyle düzeltiyolar
    ···
    #81638329 şikayet
  8. 33.
    0
    @27 korse düşündümde o da kasları zayıflatıyo dediler
    ···
    #81638534 şikayet
  9. 34.
    0
    bende de var o. ve boyum kısalmaya başladı.
    fizik tedaviye git.
    sert zeminde sırt üstü yat
    ortopedik yatak al
    spor yap

    bunların hiçbirini yaptın mı diye sor?
    hayır.
    ···
    #81638629 şikayet
  10. 35.
    0
    fitness yap ve sırt kaslarını geliştir arka omuz alt trapezleri vs geliştirirsen dik durursun
    ···
    #81638669 şikayet
  11. 36.
    0
    çelik yelek giy panpa,2 ila 4 haftada düzelir
    ···
    #81638733 şikayet
  12. 37.
    0
    full time dik durmaya çalış zanza
    ···
    #81638779 şikayet
  13. 38.
    0
    format at
    ···
    #81639298 şikayet
  14. 39.
    0
    madem bozukluk var durma o zaman sen de
    ···
    #81639417 şikayet
  15. 40.
    0
    bende ilk önce fiizk tedaviye gitmeyi düşünüyorum sonra spor sırt kasları
    ···
    #81639500 şikayet
  16. 41.
    0
    bi elinle öteki elinin bileğini tut arkada züt hizasında.
    evde okulda parkta bahçede... kamburluğu biraz olsun engeller
    para var diyosan havuza git yüz ara sıra

    edit: biraz sosyalleş amk. çık dışarı iki karı gib
    ···
    #81639585 şikayet
  17. 42.
    0
    kestir kurtul amk
    ···
    #81639633 şikayet
  18. 43.
    0
    güldürdün amk de sosyallikle alakası yok kardeşim gidip keranede de otursam hemen yayılıyom kamburlaşıyom
    ···
    #81639673 şikayet
  19. 44.
    0
    reset at düzelir
    ···
    #81639707 şikayet
  20. 45.
    0
    neye reset arıym
    ···
    #81655520 şikayet