-
1.
0bozukluğu var özellikle oturduğum zaman direk kamburlaşıyorum yaşım 21 boyum 188 acaba ne yapıp düzeltebilirim ilerde sıkıntı olmasından korkuyorum ciddi cevap verin
-
2.
+2kürek yut panpa
-
3.
0kürek tut panpa
-
4.
031 çek
-
5.
0lan dıbınızakoyum sizin soranda kabahat:))
-
6.
0kilon kaç lan zayıfsın demi
-
7.
0@6 yoo zayıfta sayılmam 90 kiloyum
-
8.
0spora başla panpa
edit: sırt kasların tırt olabilir -
9.
0yüz. sırt üstü yüz.
-
10.
0seviyosan git konuş panpa
-
11.
0kısa kes panpa
-
12.
0vücut geliştirme yap. ancak öyle geçer kardes
-
13.
0askere gittinmi panpa benim arkadaş vardı askerde düzelmişti
-
14.
0@13 yok panpa gitmedim daha öğrenciyiz okulda otururken derste çok sıkıntı çekiyorum
-
15.
0zaten istediğim zaman dik durabiliyorum ama kendimi salınca mesela rüku durumuna gelince çok fena kamburum çıkıyo
-
16.
0@12 gerçekten etkili olurmu varmı bildiğin
-
17.
0dik dur panpa,, alnin acik olsun kimseye veresiyemiz yok amk,, ne o oyle ezik picler gibi oturuyon..
-
18.
0panpa elimde değil ya vallaha dediğin gibi oturuyom sınıfta:))
-
19.
0sırtına kürekle vurdur
-
20.
0aklina geldikce duzelt ve omuz - bel hareketlerine calis panpa oralardaki kaslari guclendir biraz, 6 ay 1 sene icersinde sol elin havada, bir cok yeni bilgi ogrenmis, sevdigi hatunu koluna takmis bir panpa gormek istiyorum.
haa bi de bilgisayar karsisinda cok takilma, biraz duzenle o isi de.