tümü

beyler sürekli bel ağrısı çekiyorum

  1. 1.
    0
    malum bütün gün ofiste oturuyorum, pc göz hizamın altında kalıyo ne yazık ki. ne önerirsiniz? bel egzersizleri falan?
    tavsiyelerinizi bekliyorum.
    ···
    #37603204 şikayet
  2. 2.
    0
    altına bi sürü şey koymam lazım:S
    ···
    #37603283 şikayet
  3. 3.
    0
    @5 faydası olur mu dersin?
    @6 panpa tamamen sakatlamayalım beli?
    ···
    #37603412 şikayet
  4. 4.
    0
    @7 hacı sandalye en alt seviyede.
    ···
    #37603465 şikayet
  5. 5.
    0
    @10 hacı o hareketler neler? internette buluyorum bir kaç şey ama hangisi bana uygun bilemiyorum:S
    ···
    #37607920 şikayet
  6. 6.
    0
    @14, 15 montla bile sıçtım olmadı panpalar
    ···
    #37608148 şikayet
  7. 7.
    0
    @19 hmmm spor iyi fikir yamuldum kaldım hareketsizlikten.
    @18 o bel soğukluğuna iyi gelmiyor muydu panpa?
    @17 yok ulan tahta gibiyim zaten.
    ···
    #37609155 şikayet