+1
evet beyler hem maddi olarak hemde manevi olarak bize verdiği zararın haddi hesabı olmayan sigaradan kurtulma yollarını yazacağız ve sözlükçe mümkün olduğu müddetçe sigarayı bırakacağız.
Kendinizi düşünmüyorsanız gelecekteki çocuklarınızı düşünün hayattan zevk almayı düşünün.
Madde halinde açıklayarak sigara bırakma metotları. :
1-)Sağlık Bakanlığı'na bağlı Sigarayı Bıraktırma Poliklinikleri ve Sosyal Güvenlik Kurumu'ndan destek alın.
2-) Sigarayı bırakma gerekçelerinizi bir kağıda yazıp en çok baktığınız yerlere yapıştırın. (züt falan değil buzdolabı,pc,cam vsvsvs.)
3.) Satın almadığınız sigaraların parasıyla hoşunuza giden bir şeyler yapın, ya da kendinize hediyeler alın.(günde bir paket parasını köşeye koyarsanız bir yılda iphone 6 plus alabilirsiniz)
4-) Hastane ve benzeri kuruluşlardan destek alın. Eczanelerden sigara bıraktırma haplarıda kullanabilirsiniz.
5-)Kendinize Güvenin ben bunu başarabilirim deyin.
6-) Spor yapın tabi ama hanginiz zütünü yorupta koşacak ki ? halı saha yapın bari amk.
Şuanlık bu kadarı yeter desteklerinizi bekliyorum sizinde bu harekette olmaz önemle rica olunur.
Saygılarımla iyi günler..
