-
1.
0Beyler , bel bolgemde yani gobegimde asiri yaglanma var. 1.80 boyum var kilom 85 . Sıkıntı şu ki kilo alinca direk gobek olustu baska hicbir yerim yagli deil. Kari gibi gobek cikti. Bu bolgeyi en kisa sekilde nasil baklava haline getirebilirim. Bogazi kestim, cla kullaniyorum . Epeyi azalttim ama dahada hizli nasil olur.
Ozel teknigi nedir mesela ? Kosu mekik haricinde ? Ozel bu kardiyo ilaclarindan fayda goren felan var mi ?
-
2.
0ip atla.
-
-
1.
0Ne ipi panpaya cocuk gibi :]
-
2.
0o beğenmediğin ip deli kalori yakıyor amk
-
1.
-
3.
+1kendini gibtir çok kalori ve ter atarsın.
-
4.
0göbeği eritip baklava çıkarmak keşke düşündüğün kadar kolay olsa koş mekik çek yağ yakarsın ama baklava için çok çalışmalısın