-
26.
0Metabolizman yavaşlamış vücudu soklaman lazım güzel bı cheat meal yap sonra diyetine kaldığın yerden devam et.Basarılar...
-
-
1.
0Cheat meal bu işe mi yariodu kilo verek derken daha çok almayak
-
-
1.
0Pnp sebebini belirttim metabolizman yavaşlamış bunu sadece 1 ogunlugune yapcan diyetine devam etcen internetten araştırabilirsin sheredded brothers diyodu hatta
-
2.
0Metabolizma şoklama yazarsan cıkar
-
3.
0https://youtu.be/mtoaZu_aHrA bunu izle
diğerleri 1 -
1.
-
1.
-
27.
0ilk aylar gelişim çok hızlı oluyor ve sonra duraklıyor. Büyük ihtimal alt karın bölgesinden bahsediyorsun
-
28.
0Herkes bodyci çıktı sözlükte amk
-
29.
0Günlük yaklaşık 1500 kalori alıp deli gibi kardiyo yap bakayım başlık açacak mısın tekrar
-
30.
0Rezxzzxz
-
31.
0huurnun evladi capsimi niye caldin anani avradini gibeyim senin
-
32.
0Tereyağı mı eritiyorsun huur evladı
-
33.
031 çek
-
34.
0Ben. bunlari tam olarak bimmiyom yardim edemem
-
35.
0Dietine devam et kardiyona devam sabret ericek çünkü vücütan yag yakilirken bi bölgeden degilde tüm vücutan yakiliyo