tümü

beyler spora yazdıldım sorularım var

  1. 1.
    0
    kilo 88, boy 1.79. 2 gün oldu. ordaki adam iki ayda 10 kilo banko diyo. ama ben daha fazla vermek istiyorum. çünkü karın bölgesinde biraz yag var. sarkık ama çok aşırı değil. kalça çok yağlı. şimdi ne yapmam gerek yağ çözücüde kullanıyorum, verebilirmiyim 10 kilo, ayrıca eve mekik çeksemde faydalı olurmu ?

    bi tavsiye verin, ne kadar sürede ne kadar veririm. bir an önce zayıflamak fit olmak istiyorum.
    ···
    #99716060 şikayet
  2. 2.
    0
    spordan ziyade yemeği keseceksin panpa istediğin kadar spor yap çok yersen yarağı yersin
    ···
    #99716202 şikayet
  3. 3.
    0
    panpa kiloya takma kafanı zaten verirsin genelde proteini spordan sonra al karbonhidrat al spordan önce vücudun fit olsun kiloyu sorun yapma
    ···
    #99716278 şikayet
  4. 4.
    0
    @1 porçöz kullanıyon herhalde adam yağ çözücü demiş amk nasıl insanlarsınız lan siz
    ···
    #99716556 şikayet
  5. 5.
    0
    koş amk tek mekikle olmaz o iş
    ···
    #99717084 şikayet
  6. 6.
    0
    uuuuuuuuuuuuuuuuuup
    ···
    #99717153 şikayet
  7. 7.
    0
    panpa züt için koşu bandında eğimi 5e yükseltip hızlı tempoda yürü ve eliptik bigiblete bin varsa salonda
    ···
    #99717311 şikayet
  8. 8.
    0
    tatmin edici bi entry gelmedi henüz
    ···
    #99717819 şikayet
  9. 9.
    0
    vitaminler var kas şişirmeler cartlar curtlar sen evde + sporunu yap ve karbonhidrat diyeti yap yani hep karbonhidrat ye ya da hep protein ye yeni farklı besinleri pek tüketme ve eğer az yiyip çok kilo alanlardansan sadece kahvaltı ve akşam yemeklerini düzenle ye diğerlerini salata ile takıl
    ···
    #99718165 şikayet