-
102.
0sağol panpalar bilgiler için.
-
101.
0Panpa squati definasyonda agirlikli yap onun disinda omuz ve sirta yuklen vucut orantisini dengele cok iyi beslen herkesin bir bolgesi digerlerinden daha hizli buyur sirt ve omuzu gelistirdiginde kalibina gore siritmayacaktir. Ve bulktan sonra saglam definasyona gir yag oranini 8e dusur got te kuculecektir kolay gelsin
-
100.
0Öf be gote bak
-
99.
0O NASIL GÖT LAN DASDJSADASD
-
98.
0Tövbe estf
-
97.
0Squad yapyon işte yapma sonra niye züt büyüyo diyorsun. Squad züt yapmaya yarar
-
96.
0Çakarım
-
95.
0fazla protein züte vurur pnp bilmiyomusun
-
94.
0Ufff patır kütür nefessiz 3 gider
-
93.
0yuh saçma konusanlar susun lan.
-
92.
0panpa hiç kardiyo yapmıyorsun anlaşılan, protein tozunu azalt kilo başına kaç gr alıyorsun bide protein tozu dışında başka ne kullanıyorsun steroid falanmı kullandın
-
-
1.
0evet panpa?
-
2.
0panpa o zaman bunun tek ama tek nedeni vücudunda biriken aşırı östrojen, fazla alınan steroid direk östrojene dönüşür, steroidi kes, proteini kilo başına 1.5 grdan fazla kullanma, kardiyoya başla, hormonların dengelensin, ayriyetten hormonları daha hızlı dengelemek için bitki falan varmı bilmiyorum varsa daha hızlı sonuç alırsın ilaçlara ise sakın bulaşma, dediklerimi yap 2 aya değişimi hissedersin ama normale dönmen uzun sürebilir
-
1.
-
91.
0panpa hormonlarına baktır bu resimdeki durum söz konusuysa... zütümden tanırlar diye heralde başkasının fotosunu attın... yediğin içtiğin hormonal dengeni bozmuş olabilir ama giderin de varmış yani... gülmeden duramıyom lan ahahahahaahah o züt ne laaaaa
-
-
1.
0resim fake panpa
-
1.
-
90.
0sporla yada proteinle ilgili olduğunu düşünmüyorum ailede sülalede muallaklik var mı ?
- 89.
-
88.
0helal panpa terden öldüm 4 . postadyım.
-
87.
0basma squat
-
86.
+3Yalancı Puşt
-
-
1.
0şuku dedektif bin
-
1.
-
85.
+1Lan züte body giydim dediğine göre giderin var yani :D tayt o tayt. Koşucu taytı giyiyom filan de de çizip sobanın üstüne atmasınlar
-
84.
+1ulan yine babama yakalandım. işin kötü tarafı erkek diyorum inanmıyor. giberler öyle erkeği diyor..
-
83.
0artık işe çıkabilir bence