-
126.
0Panpa squati definasyonda agirlikli yap onun disinda omuz ve sirta yuklen vucut orantisini dengele cok iyi beslen herkesin bir bolgesi digerlerinden daha hizli buyur sirt ve omuzu gelistirdiginde kalibina gore siritmayacaktir. Ve bulktan sonra saglam definasyona gir yag oranini 8e dusur got te kuculecektir kolay gelsin
-
127.
0sağol panpalar bilgiler için.