Sporu geçen sene bırakmıştım beyler tekrar başlıyorum kilo ve yağ yakma amaçlı simit bölgeleri felan çok kötü aslında aşırı kilolu değilim evet biraz var. nasıl bir spor önerirsiniz beyler hangi saatlerde gitmeliyim yemekten kaç saat sonra gitmeliyim nasıl bir spor yapmalıyım uygun cevap veren arkadaşlar şuku