tümü

beyler spora başlıcam bi tavsiye verin

  1. 1.
    +2
    anlatıyorum ciddiye almıyacaksan ebenin dıbına kadar yolun var : once 15 dakika ısınacaksın yoksa belin melin tutulur anan gibilir işe okula gidemezsin. kolunu ayaklarını iyice açıcaksın sonra dambılları alıyorsun butun hareketli dik durarak yapıcaksın baslıyosun hraket yapmaya. dambılla yaptıgın her hareket faydalı olur. duzenli yapmaktansa 3 gunde 1 abanmak daha görülür kas oluşturur.2-3 setten sonra dinlen sonra otur mekik çek youtubeye " six pack abs " yaz 1-2 video izlede ogren kac çeşit mekik var ensonda şnavını çek bitir. koşucak yer varsada hafta sonları koş
    ···
    #80375639 şikayet
  2. 2.
    0
    1.75 boyunda 75 kilo civarıyım tavsiyeleriniz nelerdir. yaşadığım yerde çalışmak için yer var ama oraya para veremem amk anlıcağınız fakir bir binim fazla olmasamda. evde bi tane ağırlık var her ne taksa 5 kiloluk başkada bir şey yok nasıl başlayım neler yapayım tavsiyeleriniz ne amk
    ···
    #80374124 şikayet
  3. 3.
    0
    bence içmeye başla , bira votka şarap yerine göre cigara
    ···
    #80375632 şikayet
  4. 4.
    0
    vücut yok raki vücut yok paran yoksa vücutta yok
    ···
    #80375330 şikayet
  5. 5.
    0
    @9 yaptığın sporları anlatma bize panpa.
    ···
    #80374976 şikayet
  6. 6.
    0
    beyin cimnastiği ile başla beynin gelişsin biraz.
    ···
    #80374795 şikayet
  7. 7.
    0
    fakirler vücut yapamıyor malesef panpa.
    ···
    #80374730 şikayet
  8. 8.
    0
    takım sporlarına bakma bireysel sporlara yönel panpa
    ···
    #80374694 şikayet
  9. 9.
    0
    dıbına koduklarımı laf atacağına bir tavsiye verseniz zütünüz düşücek demi gibtirin binler
    ···
    #80374639 şikayet
  10. 10.
    0
    adam pazarcı beyler
    ···
    #80374589 şikayet
  11. 11.
    0
    hayat enerjisi 0 amk
    ···
    #80374539 şikayet
  12. 12.
    0
    senden bi tak olmaz amk
    ···
    #80374494 şikayet
  13. 13.
    0
    upppppppp beyler hadiyin
    ···
    #80374347 şikayet
  14. 14.
    0
    sağol panpa
    ···
    #80377483 şikayet