tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler spora başladım sizlere sorum var

  1. 1.
    0
    Malum bu korona günlerinde evden çıkamıyoruz doğru düzgün bende artık vücudumda bir değişim olmasını istediğim için dünden beri spor yapmaya başladım soracağım şey şu
    Evdeki imkanlarla (barfiks, halter,mekik, şınav,cardio)
    Ne kadar gelişebilirim ve boy 171 kilom ise 76 yani böyle bir fizikle ne kadar kalıplı olabilirim. bilen arkadaşlar, abilerim varsa beni aydınlatabilirler mi rica etsem
    ···
    #207297493 şikayet
  1. 2.
    +1
    Kalipli olmassin ama güçlü olursun, Youtube'da calisthenics diye arat ordaki elemanlar gibi parçalı, gibişken bir şey olursun.
    ···
    #207297503 şikayet
    1. 1.
      0
      Bakıcam sağol dostum
      ···
      #207297747 şikayet
  3. 3.
    +1
    Sulandımmmmmmmmmmmm
    ···
    #207297508 şikayet
    1. 1.
      0
      Lalaldkdkdmdkskekd
      ···
      #207297756 şikayet
  5. 4.
    -1
    Anan bacaklariyla barfiks cek
    ···
    #207297531 şikayet