1. 1.
    0
    şimdilik programım yok bi kaç hafta butterfly bench press falan yapcam dumbell falan kollar ısınsın diye ne tüketmeliyim beyler ne öneririsiniz
    ···
  2. 2.
    0
    yannan diyen de mi yok amk yazın bi şeyler
    ···
  3. 3.
    0
    ya amk biliyoz biz de protein yiceez de ne yicez amk öğrenci evinde kalıyom öyle her şeyi yiyemiyom işte
    ···
  4. 4.
    0
    hay amk ya
    ···
  5. 5.
    0
    @9 her sabah ondan yiyom la zaten xdxd
    ···