tümü

beyler spor yaparken 1 5 lt su iciyorum normal mi

  1. 23.
    0
    Ip up ip
    ···
    #109942024 şikayet
  2. 22.
    0
    Up up up
    ···
    #109942001 şikayet
  3. 21.
    0
    @17 saol panpa artik oyle yapicam o zaman
    ···
    #109941591 şikayet
  4. 20.
    0
    kusarsın amk
    ···
    #109941574 şikayet
  5. 19.
    0
    @15 ayrıca soğuk su tüketmek insanın susamasını engellemez daha çok su içmek istersin. buda şişmene neden olur. soğuk su içmek yanlıştır. normal su içersen ihtiyacını karşılamış olursun
    ···
    #109941544 şikayet
  6. 18.
    0
    sudan zarar gelmez amk. yeter ki çok soğukken içme
    ···
    #109941337 şikayet
  7. 17.
    0
    panpa sporcu oldugum için sana önerimdir bu. spor esnasında su içme tabi bir iki yudum al tabiki. çünkü terle kaybettiğin suyu anında alıyorsun hiçbir anlamı olmaz.en doğrusu spor yaparken içmeyip duştan sonra yemekte suyu tüketmek. yani spordan sonra sulu yiyecekler tüketmek. bunları yaparsan kilo verirsin
    ···
    #109941271 şikayet
  8. 16.
    0
    @14 yok panpa aletlerle baslamadan 10 dk yuruyorum onda 1 2 yudum iciyorum sadece asil olay aletler ve dambillarla calismaya baslayinca oluyor
    ···
    #109940612 şikayet
  9. 15.
    0
    @13 bu gayet normal panpa böyle devam et gün içinde de en az 3 litre su içmelisin eğer suyun faydalı olmasını istiyorsan su soğuk olmalı özellikle yazın buna dikkat et soğuk su daha çabuk reaksiyon verir ve daha faydalıdır
    ···
    #109940479 şikayet
  10. 14.
    0
    ne yaptığına bağlı panpa ama normal yani hafif tempo yürüyüş falan yapmıyosan
    ···
    #109940344 şikayet
  11. 13.
    0
    @12 panpa ben salona agzina kadar dolu 1.5 litrelik sise ile giriyorum 1.5 saat sonra yani cikarken bitmis oluyo
    ···
    #109940263 şikayet
  12. 12.
    0
    başlamadan önce 600ml. spor esnasında 700-800ml spordan sonra 700 ml içersen hem rahatsız etmez hemde ihtiyacını karşılamış olursun bir anda çok yüklersen rahatsız edebilir spor esnasında da belirli aralıklarla içmelisin
    ···
    #109940115 şikayet
  13. 11.
    0
    az panpa ama o kadarda az değil
    ···
    #109939932 şikayet
  14. 10.
    0
    bende rahat o kadar içerim amk normal panpa her setten sonra iç
    ···
    #109939888 şikayet
  15. 9.
    +1
    Bende bunu anlamıyom spor yaparken o kadar suyu içincr şişmiyonmu panpa amk ben ufak şişeyi zor bitiriyorum valla rahatsız eder o kadar su
    ···
    #109939869 şikayet
  16. 8.
    0
    http://www.uzmantv.com/vu...r-ne-kadar-sivi-tuketmeli
    ···
    #109939793 şikayet
  17. 7.
    0
    @6 panpa emin misin herkes spor yaparken su icin falan diyo
    ···
    #109939403 şikayet
  18. 6.
    0
    panpa spor yaparken içme suyu. terlerken verdiğin su kilonu azaltır göbeği falan eritirsin ama aynı zamanda su içersen hiç bir etki etmez. dujdan sonra içmeye başla
    ···
    #109939241 şikayet
  19. 5.
    0
    panpa eğer su içme ihtiyacı hissediyosan normal. çünkü vücudun kaybettiği suyu geri kazanmak istiyo.
    ···
    #109938743 şikayet
  20. 4.
    0
    evet normal panpa zaten en az o kadar içmen gerekiyor su sana daha aktif spor yapmanı sağlar ve her setten sonra bol nefes alıp verirsen daha çok verim alırsın
    ···
    #109938652 şikayet