tümü

beyler spor yapıyorum protein içeren lezzetli

  1. 1.
    +1
    panpacığım yüksek protein içeren besinlerin çoğunun içinde enerji kaynağı olan karbonhidratlar, basit karbonhidratlar(şeker) ve yağ bulunmakta olduğu için yağsız büyümen biraz zor oluyor. yani demek istediğim hem tadı güzel olup hemde içinde enerji barındırmayan(tavuk göğsü ve yumurta gibi) bir besin yok piyasada eğer ki aradığın buysa.
    ···
    #78581169 şikayet
  2. 2.
    +1
    lor peyniri, nohut,tavuk göğsü, balık
    ···
    #78581090 şikayet
  3. 3.
    +1
    yağsız tavuk göğsü

    yağı süzülmüş ton balıklı salata

    balık
    ···
    #78580934 şikayet
  4. 4.
    +1
    mal zaten saymışsın hepsini tavuk etk pilav yicen.. google yaz dıbına kodum sığırı.. proteinli besinler diye ..
    ···
    #78580851 şikayet
  5. 5.
    +1
    Ton balığı, le ton diye bimde de bulursun
    ···
    #78580556 şikayet
  6. 6.
    +1
    en iyi pretein yumurtadadır, ortalama bi yumurta 7-8 gram protein içerir, beyazını yiyceksin tabi.

    tavuk baya iyidir göğüs en iyisidir, nohut yeşil mercimek kuru fasülye falan bunlarda da vardır protein.

    ton balığı somon balığı bunlarında proteini iyidir, daha aklıma gelirse yazarım
    ···
    #78580459 şikayet
  7. 7.
    0
    @14 ohaa çok iyiymiş panpa tofu ne amk ben de ilk kez duyuyom
    ···
    #78581890 şikayet
  8. 8.
    0
    yannan dene
    ···
    #78581924 şikayet
  9. 9.
    0
    et-süt-yumurta hayatımızda ki yiyeceklerden değil mi amın feryadı tavuk döner (et) kıymalı pide (et,süt, yumurta) akıl kaslarını gibiyim senin sporu bırak zihinden problemler falan çöz aq liselisi çıkarken kapıyı kapa ceyran yapıo
    ···
    #78587422 şikayet
  10. 10.
    0
    peynir degilmis lan tofu
    ···
    #78581696 şikayet
  11. 11.
    0
    tofu denen peynir de neymis amk lan öyle yarisi protein amk
    ···
    #78581633 şikayet
  12. 12.
    0
    yesil mercimek fena protein kaynagidir. 100 gr yesil mercimegin icinde 23 gr protein vardir.

    http://www.wunderweib.de/...m.html?i=4&scroll=500

    suradan bakarsan gorursun zaten 100 gr da kac gr protein icerdiklerini yazmis besinlerin
    ···
    #78581584 şikayet
  13. 13.
    0
    saolun beyler toplu şukuladım hepsinizi
    ···
    #78581329 şikayet
  14. 14.
    0
    tiksinmeden yiyeceğim diyet hissi vermeyecek yiyecekler söyleyin lan şukuluyorum

    en yüksek protein hangi besinlerde bulunur beyler et süt yumurta gibi tavsiyeden çok işte tavuk döner kıymalı pide o tarz bildiğimiz hayatımızdaki yiyeceklerden örnek verin amk
    ···
    #78580175 şikayet
  15. 15.
    0
    sperm panpa protein deposu diyollar
    ···
    #78580324 şikayet
  16. 16.
    0
    ···
    #78580193 şikayet
  17. 17.
    0
    onlysatancanjudgeus
    ···
    #78580190 şikayet
  18. 18.
    0
    http://imgim.com/4cfmw.jpg

    epic fail
    ···
    #78588074 şikayet