-
1.
0nekadar sürede geliştiririm?
imgim.com/vcttt.jpg
edit;sizin türkçe öğretmeninize sokayım, vücut için yorum yapın demiyorum, soruya gel
edit2: beyler spor yapmadım hiç, arada basketbol oynuyorum okadar
binler amaç rambo olmak değil, sadece biraz düzgün kilo almak
-
2.
-1amk bu vücut vücut mu puhahaha 1 hafta falan
@5 biz ne diyoz yarram kıt mısın amk -
3.
0rockyler nerdesiniz
-
4.
0çok biçimsiz lan. yukarısı ile aşşağısı.
-
5.
-1@2 at kafası nekadar sürede geliştiririm diyorum, geliştirdim demiyorum
-
6.
0iyi ağırlık bas, beslenmene de hafif dikkat et 5-6 ayda çatın oturur. tabi tahmini söylüyoruz hormon seviyelerini, metabolizma hızını falan bilmiyoruz çünkü.
-
7.
0@6 eyv panpa
-
8.
0up up up
-
9.
0up up up
-
10.
0bak kardeşim 19 yaşından beri vücut geliştiriyorum
vücut seninse berbat ötesi neden mi
damarlar senin bir bakıma limitini gösterir kollarda damarlar neredeyse bağımsızlığını ilan edecek
o vücut iflah olmaz tek çaresi hormonal tedavi -
11.
0up up up
-
12.
0o nasil omuz nasil gogus kafesidir amk bir nefeste oksijen birakmaz amk
- 13.
-
14.
0beslenmene çalışmana ve dinlenmene bağlı olarak 3-7 arawsında değişir
-
15.
0up up up
-
16.
0up up up
-
17.
04 ay yeterli panpa düzenli olarak yaparsan
-
18.
0Sağlam bir vucut icin 2 yıl duzeltiyim diyosan 6 -9 ay
-
19.
0up up up
-
20.
0up up up