-
1.
0evet panpalar ya body yazılıcam ya yüzmeye yazılıcam fakat karar veremiyorum sizce kısa vadede hangisi vücuda daha yararlı olur
-
2.
0+++++++++++++++++++++++++++++++++++
-
3.
0++++++++++++++++++++++++++++
-
4.
0++++++++++++++++++++++++++++++++++
-
5.
0yüzme havuzu olan spor salonu
-
6.
0yüzme tabiki amk
-
7.
0@6 sadece birini karşılayabilirim panpa o yüzden ya yüzme ya bodye giricem hangisi daha faydalı olur kısa vadede
-
8.
0kick box amk ikisini de yapmış gibi oluyosun dayak yemezsin korkma
-
9.
0aksatmadan gidersen body.
-
10.
0@8 kick boxu önce biraz araştırmam lazım hiç düşünmemiştim daha önce sağol panpa
-
11.
0yüzmeye git panpa kas gelişimi harika oluyor
-
12.
0ben de bu ikilemde olan birisiydim ve kararımı yüzme olarak belirledim. sebep şu:bodyye gidince iş antrenmanla kalmıyor bi de onun yemek programı var. hergün açıkçası benim zütüm yemez o kadar zahmete katlanmaya. zahmet dediğim para kısmı değil.ha bire tavuk, makarna,sabahları yumurta v.s bunlarla uğraşamam ben. ondan yüzme en iyisi bence.git havuza takıl bikaç saat gel. amatör olarak bu işe girecem. hobi gibi bişey işte. üstelik yüzme bölgesel değil komple bütün kaslarını çalıştırıyo vücudun. böyle pek fazla spor yok.
-
13.
0yüz panpa yüz