-
13.
0yüz panpa yüz
-
12.
0ben de bu ikilemde olan birisiydim ve kararımı yüzme olarak belirledim. sebep şu:bodyye gidince iş antrenmanla kalmıyor bi de onun yemek programı var. hergün açıkçası benim zütüm yemez o kadar zahmete katlanmaya. zahmet dediğim para kısmı değil.ha bire tavuk, makarna,sabahları yumurta v.s bunlarla uğraşamam ben. ondan yüzme en iyisi bence.git havuza takıl bikaç saat gel. amatör olarak bu işe girecem. hobi gibi bişey işte. üstelik yüzme bölgesel değil komple bütün kaslarını çalıştırıyo vücudun. böyle pek fazla spor yok.
-
11.
0yüzmeye git panpa kas gelişimi harika oluyor
-
10.
0@8 kick boxu önce biraz araştırmam lazım hiç düşünmemiştim daha önce sağol panpa
-
9.
0aksatmadan gidersen body.
-
8.
0kick box amk ikisini de yapmış gibi oluyosun dayak yemezsin korkma
-
7.
0@6 sadece birini karşılayabilirim panpa o yüzden ya yüzme ya bodye giricem hangisi daha faydalı olur kısa vadede
-
6.
0yüzme tabiki amk
-
5.
0yüzme havuzu olan spor salonu
-
4.
0++++++++++++++++++++++++++++++++++
-
3.
0++++++++++++++++++++++++++++
-
2.
0+++++++++++++++++++++++++++++++++++
-
1.
0evet panpalar ya body yazılıcam ya yüzmeye yazılıcam fakat karar veremiyorum sizce kısa vadede hangisi vücuda daha yararlı olur
-
kamil hala mod mu
-
bu sozluk acik hava timarhanesi amg
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 06 02 2025
-
mentalcel kimsenin sana am borcu yok
-
ördek kardeşiniz pgibolojisini bozmak içinn
-
bu modlar gerizekalı mı
-
jenna starr
-
ben ossursamda dinlenir
-
pipim inikken 3 kalkınca 13 cm
-
beyler bana eğlence tertipleyin
-
çakra açılınca ne olur
-
ganyotcu kamil ağlama layn
-
gözümü kaynak almış
-
sıçanzii
-
olm onlyfnas mı açsam
- / 1