-
1.
+1Acil uygulanabilir teknik veya taktik veren panpama n6 atarim
-
2.
+2Yapma panpa, ben 1 hafta önceye kadar deniyordum bunu. Sonuç olarak saç nezlesi(kaşıntı) yaptı
Ilık suyla yıkanmak en iyisi. -
-
1.
0Entri anti nik
-
1.
-
3.
+1Yapma panpa.
-
-
1.
0Neden panpa ? Korkutmadan
-
1.
-
4.
+3Ağzına bir yudum soğuk su almalı, duş bitene kadar bekletmelisin.
-
-
1.
+1Mantikli burundan nefes almak yüzmek gibi deneyecem panpa saol
-
-
1.
+1Rica ederim, kolay gelsin
-
1.
-
1.
-
5.
+3nefes nefese kalmamak için nefesini tutabilirsin. Önce el ayak gibi yerleri soğuk suya tut alışsın vücudun biraz en son göğüs kafesş sırta tut
-
-
1.
0Bi üstteki pampamın taktikiyle seninkini beraber uygulayacam panpa saol
-
1.
-
6.
0Ensenden vermeye başla suyu çabuk alışırsın
-
7.
0evde sıcak su mu yok oç