1. 1.
    +2 -2
    evet beyler başlıkta belirttiğim gibi fitness hocası olan arkadaşımdan özel olarak aldığım programı siz değerli panpalarımla neden paylaşmayayım ki? 2 aydır uyguluyorum gerçekten çok faydasını gördüm başlığın değerlenmesine göre caps atabilirim. yalnız beyler programı kendine güvenenler,pes etmeyecekler uygulasın lütfen. bugün yaparım 3 gün sonra tekrar yaparım felan derseniz bi gibime yaramaz her gün aynı saatlerde düzenli olarak yapmak zorundasınız. sonra bana sövmeyin amk neden işe yaramadı diye. planlı olmalısınız.

    neyse kısa kesiyorum beyler ''yolla kaslı' diyen panpalarıma yolluyorum.
    ···
  2. 2.
    0
    15 saniyeni gibeyim spot..
    ···
  3. 3.
    0
    ···
  4. 4.
    0
    ···
  5. 5.
    0
    ···
  6. 6.
    0
    ···
  7. 7.
    0
    ···
  8. 8.
    0
    ···
  9. 9.
    0
    ···
  10. 10.
    0
    ···