1. 1.
    +2 -2
    evet beyler başlıkta belirttiğim gibi fitness hocası olan arkadaşımdan özel olarak aldığım programı siz değerli panpalarımla neden paylaşmayayım ki? 2 aydır uyguluyorum gerçekten çok faydasını gördüm başlığın değerlenmesine göre caps atabilirim. yalnız beyler programı kendine güvenenler,pes etmeyecekler uygulasın lütfen. bugün yaparım 3 gün sonra tekrar yaparım felan derseniz bi gibime yaramaz her gün aynı saatlerde düzenli olarak yapmak zorundasınız. sonra bana sövmeyin amk neden işe yaramadı diye. planlı olmalısınız.

    neyse kısa kesiyorum beyler ''yolla kaslı' diyen panpalarıma yolluyorum.
    ···
  2. 2.
    0
    yolla kas
    ···
  3. 3.
    0
    ···
  4. 4.
    0
    yolla kasl
    ···
  5. 5.
    0
    ···
  6. 6.
    0
    yolla kaslı.
    ···
  7. 7.
    0
    yolla kaslı panpam .
    ···
  8. 8.
    0
    ···
  9. 9.
    0
    ···
  10. 10.
    0
    15 saniyeni gibeyim spot..
    ···
  11. 11.
    0
    ···
  12. 12.
    0
    ···
  13. 13.
    0
    yolla kaslı
    ···
  14. 14.
    0
    yolla kaslı.
    edit: yolladı arkşlar.
    ···
  15. 15.
    0
    yolla kaslıı
    ···
  16. 16.
    0
    yolla kasli
    ···
  17. 17.
    0
    yolla kaslı
    ···
  18. 18.
    0
    yolla kaslı
    ···
  19. 19.
    0
    ···
  20. 20.
    0
    yolla kaslı
    ···