Kardeşim boy uzamasını engellemez aksine destekleyebilir ben de 2 numara oynuyorum apartmanın zemin katı dışnda başka katlarda yapma komşu gelip noluyo lan bu saatte demesin ben yarım bıraktım etkisini görmedim çünkü 1 gün yaptım evde ip atlamak zor uygun mekana sahipsen yap

Ulan bisepsim 40 cm one mk

Bi tak anlamadım panpa

Gerek yok o boyla asist ve 3 e agirlik versen daha iyi olur crossoverlarda iyiyse cok guzel olur . Smac falan isin şov kismi basketin guzel kismi no look paslarla yada kirdigin bileklerlede şov yapabilirsin. Vucudun neye uygunsa o yonde ilerlemeni tavsiye ederim

Yapmamalısın

Bakarım sonra

Yap dıbınagoyum

Ben 1.85im bi gibe yaramıo

Boy 21 yasina kadar uzar. Doktor destegi al. Su televizyonda cikan gurkan kubilay iyi is goruyormus o konuda

12 yaşında 1.98 im ensemle smaç vuruom.

denedim, deneme. Git onun yerine Plyometrics antreman yap bol bol birebir çalış. bi guard olarak oyunu iyi oku gerisi hallolur

Edirne içi 90 tl yüksek elo plat iki çar satılır pm

Yapmamalısın

3 atabiliyosan 3 numara oyna amk

Kardeş boy uzatmak için ne yapıyorsun aydınlat biraz

Bro ben 1.79 um ve air alerti 2 kerw yaptım ama 2şer ay olarak faydasını gördüm şu an 3.05 potayı parmaklarımın an alt boğumlarıyla çekebiliyorum biraz daha kasarsam smaç basabilirim ayrıca boyun duracağını da pek sanmıyprum ve iyi ısınırsan sakatlanmazsın ama ısınmazsan kesin sakatlanırsın
- ama 1 sen smacı gibtiret diğer yönlerini gwliştir

Kardeşim bende 170 boyundayım 18 yaşında annem ve babam kısa olduğu için kendimden pek beklentim yok boy konusunda kafaya takılacak birşey değil bence ailen uzunsa uzarsın daha

Yapmamalısın

Ben yaptim, eklemlerimi gibdim bosver degmez

okumadım.