tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler sizce fitness a baslayim mi

  1. 35.
    0
    Lise 3 e geçtimden sonrasını okumadım
    ···
    #174079951 şikayet
  2. 34.
    0
    1.80 60 kiloyum gidiyorum beslenme programı falan verdiler gainerde aldım 5 kg baya işe yarıyo
    ···
    #174078930 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa beslenme programı nasıl
      ···
      #174100687 şikayet
    2. 2.
      0
      Kac ayda aldin zamqi
      ···
      #174106166 şikayet
    3. 3.
      0
      Baba günde 5 yumumurta yiyorum 200 g haşlanmış fasülye 1 l süt 500 g tavuk göğüsü 2 tabak falan pilav 2-3 porsiyon gainer günlük 4000 kalorı alıyorum düzenli haftada yaklaşık 1 kilo alıyorum
      ···
      #174111080 şikayet
      4. diğerleri 1
  4. 33.
    0
    Otuzbir çek
    ···
    #174077864 şikayet
  5. 32.
    0
    Biraz daha bekle kardeşim boyun uzasin bu arada kilo almaya calis
    ···
    #174077759 şikayet
  6. 31.
    0
    Liseli lütfen:(
    ···
    #174077673 şikayet
  7. 30.
    +1
    Ulan gerizekalılar herkesin boyu bir mi olacak , Allah herkesi farklı yaratmış kimi kısa boylu kimi uzun , o çocuk boyunu kendi mi seçiyo insanda biraz beyin olur be
    ···
    #174077526 şikayet
  8. 29.
    0
    bak kardeşim ben 17 yaşında 55 kiloyum boy 1.78 gibi birşey bende zayıfım fakat bu sene 6 ay muay thai sporuyla uğraştım düzenli olarak haftada 3 gün 2 şer saat gittim spora ama Düzenli olarak ve istikrarlı. sonunda karın kaslarım , göğüs kaslarım ve atletik vücudumu ortaya çıkardım sonra basketbol oynama başladım hergün oynardım bacak ve kola geliştirir stres attırır * . Sen kilo almaya değil kas yapmaya bak senin boyun uzar 1.75e kadar uzarsın boy dert etme zayıf oldugun için kasların daha belirgin ve güzel çıkar sen spor yapmaya bak millet 4 ay uğraşır karın kası için sen 2 haftada çıkarırsın ama DÜZENLi VE iSTiKRARLI olursan soruların varsa cevaplarım özelden *
    ···
    #174077445 şikayet
  9. 28.
    0
    Başlama amk 1.65 le ne fitness ı yapıyon bekle boyun uzasın en az 1.70 e kadar yolu var
    ···
    #174075949 şikayet
  10. 27.
    0
    1,80 boyunda değilsin 80 kilo değilsin gibtir git sözlükten
    ···
    #174075581 şikayet
  11. 26.
    0
    Bunları ne ara aldılar sözlüğe
    ···
    #174075528 şikayet
  12. 25.
    0
    huur çocugu bide beyler diyo ona tutuluyorum abiler dese neyse amk huur cocugu bi tokat vursam yarısı boşa
    ···
    #174074249 şikayet
  13. 24.
    0
    165 boy mu var vitaminsiz pic
    ···
    #174074147 şikayet
  14. 23.
    0
    Barfix çek 1.65 boy ne aq
    ···
    #174072600 şikayet
  15. 22.
    0
    Boy uzat
    ···
    #174072595 şikayet
  16. 21.
    0
    Creatin al panpa 1 ayda 2 katına çıkarsın okula gittiğinde tanıyamazlar
    ···
    #174071905 şikayet
    1. 1.
      0
      Cretain ne işe yarıyo panpa
      ···
      #174100596 şikayet
    2. 2.
      0
      Ciddi derecede Kilo alırsın panpa onu kullanırsan

      istersen yardimci olurum bu konularda
      ···
      #174103289 şikayet
      1. 1.
        +1
        Creatin ne kardeşim bide nerde satılır soylermisin
        ···
        #174103689 şikayet
      2. 2.
        0
        Karbonhidrattır yani senin kilo almanı sağlar heryerden bulabilirsin ama internetten tavsiye ederim
        ···
        #174105335 şikayet
    4. 3.
      0
      Panpa bende alayım creatin yardimci olsana
      ···
      #174106751 şikayet
      5. diğerleri 1
  18. 20.
    0
    Liseli detected
    ···
    #174071360 şikayet
  19. 19.
    0
    Yaş kaç dedin sen amk veledi?
    ···
    #174070830 şikayet
    1. 1.
      0
      Lise 3 se kaç oluyo mk
      ···
      #174075915 şikayet
  21. 18.
    0
    1.65 ne aq fitnessa başlarsan uzamazsın taks falan yap erkekler 20 yaşına kadar uzar bunu unutma
    ···
    #174070804 şikayet
  22. 17.
    0
    Fotodaki adam olacağını mı sanıyorsun
    ···
    #174070506 şikayet
  23. 16.
    +1 -1
    Amk 2000lisi derhal sözlüğü terket
    ···
    #174068900 şikayet