tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler sizce fitness a baslayim mi

  1. 51.
    0
    Yaş kaç dedin sen amk veledi?
    ···
    #174070830 şikayet
    1. 1.
      0
      Lise 3 se kaç oluyo mk
      ···
      #174075915 şikayet
  3. 52.
    0
    Liseli detected
    ···
    #174071360 şikayet
  4. 53.
    0
    Creatin al panpa 1 ayda 2 katına çıkarsın okula gittiğinde tanıyamazlar
    ···
    #174071905 şikayet
    1. 1.
      0
      Cretain ne işe yarıyo panpa
      ···
      #174100596 şikayet
    2. 2.
      0
      Ciddi derecede Kilo alırsın panpa onu kullanırsan

      istersen yardimci olurum bu konularda
      ···
      #174103289 şikayet
      1. 1.
        +1
        Creatin ne kardeşim bide nerde satılır soylermisin
        ···
        #174103689 şikayet
      2. 2.
        0
        Karbonhidrattır yani senin kilo almanı sağlar heryerden bulabilirsin ama internetten tavsiye ederim
        ···
        #174105335 şikayet
    4. 3.
      0
      Panpa bende alayım creatin yardimci olsana
      ···
      #174106751 şikayet
      5. diğerleri 1
  6. 54.
    0
    bak kardeşim ben 17 yaşında 55 kiloyum boy 1.78 gibi birşey bende zayıfım fakat bu sene 6 ay muay thai sporuyla uğraştım düzenli olarak haftada 3 gün 2 şer saat gittim spora ama Düzenli olarak ve istikrarlı. sonunda karın kaslarım , göğüs kaslarım ve atletik vücudumu ortaya çıkardım sonra basketbol oynama başladım hergün oynardım bacak ve kola geliştirir stres attırır * . Sen kilo almaya değil kas yapmaya bak senin boyun uzar 1.75e kadar uzarsın boy dert etme zayıf oldugun için kasların daha belirgin ve güzel çıkar sen spor yapmaya bak millet 4 ay uğraşır karın kası için sen 2 haftada çıkarırsın ama DÜZENLi VE iSTiKRARLI olursan soruların varsa cevaplarım özelden *
    ···
    #174077445 şikayet
  7. 55.
    0
    Başlama amk 1.65 le ne fitness ı yapıyon bekle boyun uzasın en az 1.70 e kadar yolu var
    ···
    #174075949 şikayet
  8. 56.
    0
    1,80 boyunda değilsin 80 kilo değilsin gibtir git sözlükten
    ···
    #174075581 şikayet
  9. 57.
    0
    Bunları ne ara aldılar sözlüğe
    ···
    #174075528 şikayet
  10. 58.
    0
    huur çocugu bide beyler diyo ona tutuluyorum abiler dese neyse amk huur cocugu bi tokat vursam yarısı boşa
    ···
    #174074249 şikayet
  11. 59.
    0
    165 boy mu var vitaminsiz pic
    ···
    #174074147 şikayet
  12. 60.
    0
    Barfix çek 1.65 boy ne aq
    ···
    #174072600 şikayet
  13. 61.
    0
    Boy uzat
    ···
    #174072595 şikayet
  14. 62.
    0
    Valla saf
    ···
    #174066354 şikayet
  15. 63.
    +2 -5
    Amk ben 16 yaşındayken 1.83 falandım 1.65 ne bücür
    ···
    #174067678 şikayet
    1. 1.
      0
      Şimdi kaçsın panpa
      ···
      #174093032 şikayet
    2. 2.
      0
      18 yaş 1.86
      ···
      #174093233 şikayet
  17. 64.
    +12 -20
    Ben ce sen o yaşla Sözlüğü terk etmelisin liseli
    edit: sözlük Veled dolu amk adımını attığın yerden adam bide lise 3 e geçtim yazmış amk utanmadan
    ···
    #174061697 şikayet
    1. 1.
      0
      Ulan gelen eksiye bak sozluk veled dolu aq
      ···
      #174071726 şikayet
    2. 2.
      0
      Amk liselileri cukulemis
      ···
      #174095696 şikayet
    3. 3.
      0
      Aynen pampa ben bunlardan bıktım
      ···
      #174108930 şikayet
      4. diğerleri 1
  19. 65.
    +5 -110
    beyler ben 1.65 boyunda 16 yaşında ve 50kg yim. lise 3 e geçtim. anlicaniz biktim zayifliktan ve kilo almak istiyorum artık. bi ara hayvan gibi yedim sabahlari 3 yunurta yarım baston ekmek akşamları pilav makarna falan bol bol. 1.5 ayda 48kg den 51 e ciktim hedefim 65- 68 di beyler sonra araya ramazan girdi 50kg oldum hevesim kırıldı he bide ben hayvan gibi yerken evde kendimce vücut calisiodum günde 35 sınav 15 mekik bide ayaklarımı kanepe koyardim ellerimi yere 15-20 de o şekilde göğüs kasi yapardim baya da ise yaramıştı simdi ise daha hizli ve daha cok almak istiyorum alirkende vücudumun düzenli bir şekilde gelismesini istiyorum ole züt göbek ortada dolasmak istemiom anlicanis sizce napiyim basliyim mi fitness a yoksa eski yöntem evde mi calisarak kilo aliyim kararsız kaldim
    ···
    #174061055 şikayet