1. 1.
    0
    kasları isteyen arkadaşlara yardımcı olcam herkes buna kafayı takmış salak saçma bişey yazmanıza gerek yok sadece nick6 girin yeterli girdikden sonra size 1 ayda düzenli çalışarak yapabılcegınız programımı atacagım
    ···
  1. 2.
    0
    program atmana ne gerek var salak herif, git her sabah mekik çek düzenli oluyo zaten.
    ···
  2. 3.
    0
    1 ayda kimse adonis ve six pack çıkaramaz
    ···
  3. 4.
    0
    salak kardeşim mekik dedigin çok yetersiz bişeydir onunla sadece en usteki kasları çalıştırabılırsın ve oraya fazla yuklenırsen sıkımsonık bı bıcımde kasların olur bilmeden zıplama
    ···
  4. 5.
    0
    1 ay mı güldüm panpa
    ···
  5. 6.
    0
    caps at panps
    ···
  6. 7.
    0
    vay amk yaz dedik sıcak mevsim dedik şu sixpackçiler biter dedik bitmedi huur cocukları bitmedi amk
    ···
  7. 8.
    0
    yolla panpa
    ···
  8. 9.
    0
    kilolu olmamak şartıyla herkes çıkartır hatta adonıs dediginiz şey çok basit bir işlemle çıkar pis cahiller çıkaramaz yapamaz diyeceginize çalıssaydınız biraz çok istiyosanız kaslarımı cekıp atıyım yanı
    ···
  9. 10.
    0
    şu kadar söylüyorum 1 ayda günde 2 veya 3 saat çalışırsanız anca yaparsınız six packi ki beslenme ve uyku düzeninizde önemli yalanlara gelmeyin
    ···
  10. 11.
    0
    beyler gereksız laf yapmaya gerek yok nıck6 gırene tek tek atacam ısteyen yazsın ınanmayanlarıda başka bi başlıga alalım lutfen
    ···
  11. 12.
    0
    @4 harbi malsın amk adonisi olan bi adam duruyor karşında ki sen farkında değilsin tabi bunun.
    ···
  12. 13.
    0
    @9 çok kolay dediğin kas vücutta en zor çıkan kas am biti hiç mi phil heath veya randy couture'un konuşmalarını dinlemedin
    ···
  13. 14.
    0
    beyler nick6 girenler programı yazıyorum bi 5 dakkaya gırenlerde olcak program
    ···
  14. 15.
    0
    dıbına koyım atsana
    ···
  15. 16.
    0
    ya kardeşim 2 aydır çalışıyorum atıyım mı vucudumu bı ıbret olsun sıze
    ···
  16. 17.
    0
    beyler programı yazıyorum 5 dakkaya elınızde
    ···
  17. 18.
    0
    vay amk bu kadar basitmiymiş lan bu işler 1 ayda yapılır falan, biz boşuna zütümüzü yırttık desene senelerce
    ···
  18. 19.
    0
    @18 bodye mı gıttın kardesım salak saçma programlar mı uydurdun hocarın senı 2 ayda ust programamı alcam dedı bu kadar yaran var ben sadece bılgımı paylasıyorum ısteyen dener bu arada nick6 girmeyen hiç bir bine atmıyorum söyylüyorum burda salak salak konusmanıza gerek yok ınanmıyanlar sıktırsın gıtsın
    edit: hafif sarhoşum yazım yanlışlarım varsa kusura bakmayın
    ···
  19. 20.
    0
    nick 6 nedir huur cocugu girmiyorum lan anasını avradıgını gibtiğim ya atarsın yada basarım çükünü
    ···