beyler sigarayı bırakanlaarrr

http://inci.sozlukspot.com/e/146255461/

44 gun oldu bugun. 17 seneden sonra.. zorla kendını kardessssssssss

şunu unutma. içtiğin her sigara boğazı delik ve zütünden soluyan hastanedeki amcalar gibi yapıcak seni.

günde 1 paketten bişey olmaz

takipteyim bırakmak istiyorum

panpa şu açtığım konuya bak

(bkz: sigarayı bırakmak isteyenlere yardım ediyorum)

@35 e aktar amk.

champix iç

rezerved. panpa yemekten sonra maden suyuna aban biraz olsun hafifletir istegini

@50. sirkede öneririm

@32 o parayla spora yazıl geri kalan paraylada beslenmene dikkat et. He yok uğraşamam, boş zamanım yok, yorulurum diyorsan yanılıyorsun. ilk 2-3 haftası sıkıntı olur. 2-3 hafta sonrada vücudun spor yapmayı isteyecektir. Aynı sigara olayı gibi.. Mesela ben sabahları 9 da part time işime giderim öğleden sonra 4 gibi çıkar okuluma giderim akşam eve 9 dan aşağıya dönmem hazırlar çantamı spor salonuna 1 saat çalışır gece 1 de yatsam bile bütün bu yoğunluk üzerine sabah 7 de zıpkın gibi ayakta oluyorum. Sorabilirsin yorulmuyor musun diye. Bunu samimi diyorum tam performans ilerliyorum =)

bırakmaya calısıyorum olmuyor.

(bkz: sigarayı bırakmak isteyenlere yardım ediyorum)

kullanmıyorum dudak tiryakisiyim

@57 paso sigarayla ilgili entry giriyon yarak hasan nasıl olcak bu iş?

ilk sigarayı bırakma girşimimi anlatmam lazım omonogoyum.

Sigaraya başlayalı 2 sene olmuştu. Kız arkadaşım kültabağı kokuyosun dedi bi gün ulan öyle zoruma gitti ki amk sigarayı bırakıyorum dedim o vakadan 2-3 gün sonra. Neyse, evde meyvesuyu, çekirdek, sakız, dışarı çık bigiblete bin, sahilde yürü her şey güzel gidiyodu. Ulan ikinci gün bir darlandım hiç birşey kesmez oldu artık. Sigara içmeyen bir arkadaşım vardı, bari onu evden çağırayımda makara, kukara sigarayı unuturum dedim.

Gittim apartmanlarının önüne zile bastım, baktım bin açmıyo kapıyı. bir kez daha bastım çıktı diyafona bekle kanka geliyorum dedi. Sonra tam kapının karşısında bi duvar var aralarında ki mesefe 1.5 metre, geri geri yürüdüm ona kameradan hareket çekeçeke oturdum duvarın üstüne. Neyse geldi bu bin tam ayağa kalkıcam sağ elimi duvarın üstüne bi attım, daha yeni açılmış 1 paket sigara amk. Onu orda unutan huur çocuğu her kimse bari içinde bi dal almış ol dıbını gibtiminin çocuğu.

Velasılkelam, ben kaçtım anasını gibtimin sigarası yine buldu beni... Tam 8 sene oldu. Ama bırakıcam bir gün desteklerinizle...

Edit: Entry no: 60 - Tokatlı binlere selam olsun.

Olmedigin surece birakamassin mezardan yaziyorum

@30 kesinlikle izle.
sigarayı bırakmayı kafaya koymuş ve birkaç kere denemiş birine çok yardımı oluyor.

(bkz: sigarayı bırakmak isteyenlere yardım ediyorum)

@1 8-10 kere deneyip en sonunda bırakabilmiş biri olarak ,
sana en büyük tavsiyem ,
allen carr adlı adamın "sigarayı bırakmanın en kolay yolu" videosunu izlemen olur.
sonra gel tekrar konuşalım bu meseleyi

not:3 yıldır içmiyorum. aramıyorum da.
hafta da 2 bazen 3 kere alkol alırım.bir kere dahi alkolle içmedim

sakiz cigne moruk. bu arada bogazin gib gibi olacak. :(