tümü

beyler sigarayı bırakalı

  1. 1.
    0
    yaklaşık 39 saat oldu 1 tane bile içmeyi bırakın bi fırt bile çekmedim. ama şu anda hayvan gibi sigarasıyorum içmeden uyuyamıcak gibiyim. napayım lan fikir verin deneyimli huur çocukları
    ···
    #25982554 şikayet
  2. 2.
    0
    @13 böyle olmam demi lan?
    ···
    #25983546 şikayet
  3. 3.
    0
    @1 sen @11 i dinneme birak degigibligi annican
    ···
    #25983581 şikayet
  4. 4.
    0
    @16 birden kilo alma durumu filan oldu mu?
    ···
    #25983861 şikayet
  5. 5.
    0
    ben 4 kere bıraktım. sonuncusunda 3 senedir başlamıyom. tecrübelerimin özeti şudur:
    isteğin şiddeti geçmez ama frekansı azalır. yani ilk gün 50 kere istersin, 3 ay sonra ayda 1 kere ister olursun.
    istek geldiğinde 2 dakka içinde gideceğini bil.
    çok sigara isteten bar, içki muhabbeti gibi ortamlardan bir süre uzak dur.

    ve en büyük kural : asla 1 tane bile içme. 1 tane içersen başlarsın. hele 3-5 ay sonra "nasıl olsa bıraktım" veya "nasıl olsa istediğimde bırakabiliyormuşum" veya "haftada/ayda 1 tane içebilirim canım" falan diyerek 1 tane içersen başlarsın.
    ···
    #25984140 şikayet
  6. 6.
    0
    @17 daha fazla acikiosun daha çok yiyosun ama kilo artmadi bende
    ···
    #25984154 şikayet
  7. 7.
    0
    paketide yeni açmıştım halbuki
    ···
    #25984774 şikayet
  8. 8.
    0
    novartis nicotincell var sakız panpa nıkotın sakızı al pakedı 11 lira. sıgara hıssı yaratıyor sakız. hıc delirmeden cıldırmadan bırakıyorsun
    ···
    #25985467 şikayet
  9. 9.
    0
    20 gün oldu lan benimde
    ···
    #25985615 şikayet
  10. 10.
    0
    @21 amk bu sefer de nikotin sakızı bağımlısı olmayalım? onu nasıl bırakıcaz?
    ···
    #25986309 şikayet
  11. 11.
    0
    @ 1 yatıp uyumak en iyisi yoksa ayakta kalırsan içersin.
    ···
    #25987453 şikayet
  12. 12.
    0
    @8 çok zor oldu mu lan?
    @9 deniyorum bin
    @11 geçen dışarda alkol aldık baya uzun bi süre o süre içerisinde günde ortalama yarım paket içen bi insandım o gün 3 pakete yaklaştı içtiğim sigara ölücek gibiydim sabah kalktığımda uykusuzluk ve alkol tesiri de devame tmekteydi düzgün nefes alamadığım için gaza geldim bırakıcam dıbını giberim dedim de şu an kötüyüm sanki lan.
    @4-5 ağır huur çocuğusunuz
    ···
    #25983232 şikayet
  13. 13.
    0
    http://www.capsverlan.tr....46d9e65f896b29ee0323628af
    ···
    #25983021 şikayet
  14. 14.
    0
    @ http://1http://fizy.com/#s/1ah2hx dinle bunu pampa kesin bırakırsın
    ···
    #25982782 şikayet
  15. 15.
    0
    gel benim etli puroyu iç
    ···
    #25982589 şikayet
  16. 16.
    0
    ···
    #25982592 şikayet
  17. 17.
    0
    şimdi çekecen dumanı içine jierlerin açılcak panpa

    titreyerek çekeceksin
    ···
    #25982631 şikayet
  18. 18.
    0
    bende tam ağzımdaki dumanı üflüyordum pampa
    ···
    #25982633 şikayet
  19. 19.
    0
    sigara bırakılır mı lan gerizekalı
    ···
    #25982644 şikayet
  20. 20.
    0
    @2 yapma bunu etiksiin büyük düşün bari dıbınıskiim
    ···
    #25982654 şikayet