-
1.
-1Kıyorum kesin kararlıyım
bırakan varsa taktik versin amk
Tesbih sakız falan nasıl kurtulurum sigaradan
-
2.
+1şimdi bi sigara yak ve sakin ol evlat
-
3.
+1huurnun tövbesi yannanı görenen kadardır yarın alırsın paket
-
4.
0Lan paket var zaten yanımda ama soluk borum çok fena oldu attımbpaketi amk
-
5.
0neden birer şalgam içip bunu terapi şeklinde çözmüyoruz?
-
6.
0panpa sigarayı bırakırsan bir anda bırakacaksın , o azaltmalısın filan alayı traş
irade giber -
7.
0panpa ben bıraktım cebımde kalıyor param artık sana tavsıyem ya spora basla yada panpa sevgılı edın bırtane sıgaradan nefret eden ben 2.sını sectım gayet basarılı
- 8.
-
9.
0@1 bak panpam ilk başta bir dahaa aslaa ağzıma koymaaaaycam gibi gereksiz gazlara gelme.
çay içersen sigara içesin gelecek içme
her yemekten sonra sigara içesin gelecek. ben aldım madensuyu içtim. o boşluğu dolduruyo biraz biraz.
nette takılırken sigara ihtiyacın gelecek. ben nutz aldım yidim.
bira içerken içen arkadaşlarımdan bi tane falan aşırırım, içerim. sosyal içiciyim yani. başka da içmem. rahatla yeter -
10.
0hacı sana 2 tavsiye
1)direk bırak
2)ilk 5 gün 1 hafta sigara içilen ortamdan uzak dur sonra dal içlerine amk tam dumanın içine dal kendini sına -
11.
0@7 spor yapacam demekki haftanin 3 gunu halisaha var zaten tikanmiyorum ama bugun felaket oldu boazlarim bu yaşımda aglayacaktim amk
-
12.
+15 tane sigara iç yarım bardak suya koy sonra o suyu iç sigaradan tiksinirsin. eski sevgilim öyle bıraktı. neden eski olduğunu söylememe gerek yok umarım
-
13.
0ağzını oyalaması için beyaz leblebiyi daya. leblebi de çok az yağ var. durup dururken göbek yapmazsın. bi de çok çok canın istediğinde şınav çek. nefesini kes.
(bkz: 8 yıllık tiryaki olarak dün akşdıbınan) -
14.
0@10 iyi diyosunda kardesim kimin elini sıksam sigara iciyo kardesimi yakaladim gecen gozunu morarttim sinirimden
sana şöyle soylim sigara icmeyen ne bi akrabam ne bi arkadasim var -
15.
0Eyvallah hepinize
Yavaş yavaş deniyecem hepsinu umarim birakirim -
16.
0@14 bak panpacım, ev arkadaşım dahil tüm arkadaşlarım köpek gibi içiyor hem de birer paket günde. bende faranjit sorunu var dakka da bi hasta oluyodum amk o kadar taktan bişi ki. içmesem sigara dumanı gibiodu ebemi.
sadece ihtiyacın olan şey onlar sigara içerken dumanını soluma. eğer solumaya devam edersen hiçbi zaman bırakamazsın amk. asla asla asla.
ben odamda sigara içilmesini yasaklamıştım ilk başta. sonra hastayım hastayım diye diye sürekli cam açtırdım. bi süre sonra karı sıkıldı odasında içmeye başladı. ben de kurtuldum -
17.
0Ulan size soz veriyorum şimdi teker teker kırıorum sigaralari içenibgibsinler
-
18.
0
-
19.
0@18 eyvallah
-
20.
0o attıgın paketi hiç durmadan ardı ardına yakıp bitirebilseydin bıdaha agzına suremezdın. pgibolojide bıktırma yontemı denıyo panpa