Ramazan yaklaşıyor, ve bizim bu süre zarfınca evlatlarımıza sahip çıkmamız lazım ki, orucu bozup bir de kefaret tutmayalım..
bu süreçte dikkat etmemiz gereken şey, yiyecekler. sperm sayısını ve işlevselliğini arttıran besinlerden uzak durmamız lazım. buyrun listemiz:
Aktiokdisan olan likopen içerir. Likopen spermlerin yüzme kabiliyetini, yapısını ve aktivitesini arttırır.
1 Domates:
Aktiokdisan olan likopen içerir. Likopen spermlerin yüzme kabiliyetini, yapısını ve aktivitesini arttırır.
2 Ceviz:
Omega 3 yağ asitleri açısından zengindir. Yapılan araştırmalara göre cevizdeki yüksek omega 3 spermin hayatta kalma süresini, büyüklüğünü ve şeklini etkilemektedir.
3 Kabak çekirdeği:
Çinko açısından zengindir. Sperm gelişiminde ve testosteron üretiminde önemli rol oynar.
4 Yaban mersini:
Antioksidan içeren yaban mersini bu sayede sağlıklı sperm üretilmesini sağlar.
5 Nar:
Nar en çok antioksidan içeren meyvelerden biridir. Libidoyu arttırır, sperm oluşumuna faydalıdır, sperm kalite ve sayısını arttırır.
6 Çikolata:
içerisindeki aminoasitler boşalma yoğunluğunu arttırır ve spermlerin sayısını ve kalitesini destekler. (Pembenar)
7 Victoria's secret:
Evet beyler kimse kendini kandırmaya çalışmasın azıcık bakayım falan filan yatmayın bu ayaklara amk hepimiz biliyoruz ki kalkınca inmiyor çavuş. maalesef meleklerimizden de mahrum kalmalıyız.
http://c12.incisozluk.com.../11501/8/655128_oeb92.jpg
