/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...
  1. 1.
    +1
    Panpa spora başla.
    ···
    1. 1.
      0
      öyle yapıcam kardeşim vallahi kafayı dağıtmak gerek
      ···
    2. 2.
      +1
      Stronglift 5x5 iyidir
      ···
      1. 1.
        0
        Eyvallah kardeşim sağol bilgi için
        ···
  2. 2.
    +1
    Kilo da verebler galiba bilmiyorum
    ···
    1. 1.
      0
      ilk bir hafta 4 kilo verdim sonrasında verdiğim kilo üstüne kilo aldım zamki
      ···
      1. 1.
        +1
        Kanki sağlıklı kilo değil o spor yap
        ···
      2. 2.
        0
        haklısın kardeşim Eyvallah.
        ···
  3. 3.
    0
    ketya ile cipralex kullanıyorum ilk haftlarda 4 kilo verdim 1 ay oldu verdiğim 4 kiloyu aldım üstüne 5 kilo aldım devamlı makarna yiyorum salçalıda değil yoğurtlu ve sade ama aşırı kilo yapıyor hiç dışarıda cıkmıyorum aslında kilo aldığım iyi oldu
    ···