tümü

beyler protein tozunu yatmadanmı yoksa

  1. 26.
    0
    yattıktan sonra
    ···
    #27770018 şikayet
  2. 27.
    0
    spordan sonra yarım saat icinde suyla
    ···
    #27770322 şikayet
  3. 28.
    0
    ···
    #27770337 şikayet
  4. 29.
    0
    kulladıgın tozun markasını yazarsan daha fazla yardım ederım
    ···
    #27770519 şikayet
  5. 30.
    0
    @9 en iyisi ikisindeyapmak panpa saol
    ···
    #27770570 şikayet
  6. 31.
    0
    @1 spordan yarım saat önce kullanmanı tavsiye ederim, kasların ihtiyacı olan zamanda almasını saglarsın

    öteki türlü yag yapabilir
    ···
    #27770608 şikayet
  7. 32.
    0
    sabah akşam içecen bide spordan önce ve sonra
    ···
    #27770632 şikayet
  8. 33.
    0
    nitrofull super mass yazıyo üstünde
    ···
    #27770675 şikayet
  9. 34.
    0
    @3 al şukunu sesli guldum bin
    ···
    #27770677 şikayet
  10. 35.
    0
    antrenmandan 1 saat önce, hemen sonra, boş günlerde de yatmadan önce iç bin.
    ···
    #27770729 şikayet
  11. 36.
    0
    gun icine proteine ihtiyac duydukca icebilirsin. yatmadan once sutle icersen kaseinle beraber gece protein ihtiyacini karsilar. sabah kalkar kalkmaz icersen gece beslenemedigin icin gerek duydugun proteini almis olursun.
    Spordan sonra sutle de iceiblirsin, suyla da. suyla icmenin mantigi kana cabuk karismasi icindir, fakat yapilan arastirmalar gosteriorki sutle kullanimda daha cok kaslanma oluor. onu soyle acikliorlar zaten gun boyu protein aldigindan doalyi vucudun spordan sonrada spordan once aldigin proteini kullanior yani kaninda zaten protein dolasior. sutle alinca kazein ve wheyin etkisini birlestirmis daha uzun sureli ve etkli protein alimi yapmis oluorsun diorlar.
    ···
    #27793556 şikayet