tümü

beyler protein tozunu uyamadan önce içim mi lan

  1. 26.
    0
    @10 panpa normal whey proteinden bahsediyorum. o halde senin dediğin kazein proteini süzme peynirden mi almam gerekiyor?.. wheyi sütle falan içersem bana da sanki gece dinlenirken bünyemi yorarmışım gibi geliyor.
    ···
    #145565445 şikayet
  2. 27.
    0
    ···
    #145565753 şikayet
  3. 28.
    0
    o kadar karıştırmana gerek yok panpa. üçünden bir tanesini tercih et ya da gününe göre kafan hangisine eserse onu al. min 200 ml süt, min 100 gram lor ya da 1 kase yoğurt üçlüsünden biri gece boyu işini görür. büyüme hormonlarını tetiklemekte istersen eğer l-glutamin alabilirsin geceleri. buda bonus tavsiyem olsun.
    ···
    #145566729 şikayet