tümü

beyler protein tozu almayı düşünüyorum

  1. 26.
    0
    @17panpa çok yardımcı oluyosun eyvallah ben başladıktan 1 ay sonra alıp kullanmayı düşünüyorum bide şey başladıktan sonra 2-3 hafta ara versem bi problem olur mu
    ···
    #113168315 şikayet
  2. 27.
    0
    @20 malmısın tartışmaya mı geldin amk farkındaysan hem kilo almam hem kas yapmak istiyorum ne kullanıyım diye soruyorum
    ···
    #113168373 şikayet
  3. 28.
    0
    karbonhidrat + proteın olanlardan al
    ···
    #113168458 şikayet
  4. 29.
    0
    @19 panpa 12 gün bir anda zararlı olmasın
    ···
    #113168460 şikayet
  5. 30.
    0
    karbonhidrat alman gerek. protein tozu daha sonra bol bol makarna ve tavuk ye. sabah, idman öncesi, idman sonrası ve akşam en az 4 öğün ye.
    ···
    #113168829 şikayet
  6. 31.
    0
    rezerved

    okuyacağım bu başlığı
    ···
    #113169880 şikayet
  7. 32.
    0
    Lor peyniri yumurta zeytin gibi sağlam bi kahvaltı çaksan protein tozuna gerek kalmaz ayrıca derini yırtacak kadar kas çalışma ebenin gıdısı gibi olursun genç yaşında
    ···
    #113172532 şikayet
  8. 33.
    0
    @24 kardeş eğer kilo almak istiyorsan 1 ay bekleyim muhabbetlerini geçcen acilen kaloriye ihtiyacın var senin 600 kalorilik bi karbonhidrat+protein tozu alıcaksın haftanın 6 günü spora gideceksin başlarda ebengibilir tüm kasların hamlar ama sonradan kilo arttırmaya başlayacaksın ben bu değişimi 12 günde farkettim amk ayrıca hepsini spor hocasının kontrolünde yapıyorum panpa salonda öyle gibtiri taktan değil 150 tlye kaydoldum amk daş gibi hatunlar geliyor ohş
    ···
    #113174362 şikayet