tümü

beyler profesyonel vücut geliştirmeyle

  1. 51.
    0
    panpa 1.88 boyum var ama omuzlarım düşük ne yapabilirim ?
    ···
    #41892359 şikayet
  2. 52.
    0
    @38 bench press e yüzüstü gir kardeşim
    ···
    #41892404 şikayet
  3. 53.
    0
    @41 vatka kullan kardeşim
    ···
    #41892470 şikayet
  4. 54.
    0
    @36 bacak çalışmak testesteron salgılar ben çocua nox mu kullan diim birader
    ···
    #41892498 şikayet
  5. 55.
    0
    @40 liposakşın yaptır kardeşim birayu kesip rakıya başla türk erkeğini biraz bozar.
    ···
    #41892536 şikayet
  6. 56.
    0
    @40 birayı bırak kardeşim:d
    ···
    #41892599 şikayet
  7. 57.
    0
    @41 omuz yan açış deltoit pres neck press çalışcaksın sırtı da geliştirmen lazım bu arada
    ···
    #41892729 şikayet
  8. 58.
    0
    http://inciswf.com/khb.swf
    ···
    #41892818 şikayet
  9. 59.
    0
    @2 oyunuz kaydedildi. ":("
    ···
    #41892828 şikayet
  10. 60.
    0
    @39 eyw panpa
    ···
    #41893474 şikayet
  11. 61.
    0
    uzman tv die bişi var orda bi hakan abi var onun dediği karın hareketlerini yapıyom(üst karın) bişiler olcak gibi. bildiğin daha iyi bi hareket varsa söle panpa. bide ne kadar zamanda çıka bu baklavalar.
    ···
    #41893576 şikayet
  12. 62.
    0
    @51 kasık bölesinnde yani adonislerinnde gelişmesni istioysan leg press giriceksn bacak ve ondan snra mekik hareketlerini yapıcaksn he bi zaman sonra artık kasmıyomu karın bench sehpasına yatıcaksın ayağına 5 lik dumble ı alcaksn iki ayağnn arasına tutuncaksn kaldırıcaksın onları zor bi hareket ama sıçıtırır seni yani alk karın bölgesini geliştirir üst ve orta karın bölgesi içinse telde çalışaksın dizlerinn üstüne oturukcasın tel ayarı yukarda olucak tutcaksn dizlerine kapanıp çalışıcaksın evde yapıyosanda pek fazla bi oaly yok o videodan başka
    ···
    #41894089 şikayet
  13. 63.
    0
    Panpa 3 ay alona gittim daha sonra dumbell set alıp evde çalışmaya başladım fakat göğüs çalışmaları daha çok kanada vuruyor. Ne tavsiye edersin
    ···
    #41894568 şikayet
  14. 64.
    0
    @53 kanata vuruyorsa uçmayı dene panpa senin genlerinde kuşluk olabilir.
    ···
    #41896259 şikayet