Bu entry silinmiştir
-
1.
0cesar prates mi panpa
-
2.
0ne zaman level atlıyosun panpa
-
3.
0kaburgayı aldırman lazım panpa
edit yannanını ısırmaya çalışmışsın bin -
4.
0bana 30 gündekarın kası yaptıcak bi program ver(kilo sorunu yok önceden az miktarda karın kasıda var ama sen bir program ver
-
5.
0panpa diyet programı at 7 kg vermem lazım
-
6.
0alt karındaki yağ gitmiyo amk çıldırcam
-
7.
0creatinin zararı var mıdır
-
8.
0karın kasını nasıl yaparım panpa (kendi yöntemlerimle)
-
9.
0niye fitness panpa?
vg varken -
10.
0panpa şimdi benim 10 kilo civarı fazlam var. ben bunu fitnessla mı yakayım yoksa kilo verip yağları mı fitness la yakayım ne derin? nası yapıcaz? bi de ben bundan önce 16 kilo verdim. ama göğüs göbek çok kötü sarktı. ne diyon bu duruma napak?
-
11.
0la bni gibtirgit amk ben evde bu vucuda ulaştım sen buna kasmı diyorsun bir egitmen olarak gibtir yalancı putprest
-
12.
0panpa pm attım bi bakar mısın
-
13.
+1patates okudum amk
-
14.
0bana 3 ayda 10 kilo aldırabılırmısın
-
15.
0panpa ben bi ara vücut geliştirme yaptım biraz temelim var ama şu an kilo alamıyorum kilo lazım yani anlayacağın,
bi beslenme tavsiesi verebilir misin? -
16.
0@29 amcık herif düzenli ye, karbonhidratını proteinini iyi ayarla alırsın adama sormana ne gerek var
-
17.
0@21 e bi bak amk ya
-
18.
0patates ve frites egitmeniyim diye okudum amk
-
19.
0biraz bench press yapsaymısın göğüslerin kagıt ıncelıgnde olmazmıs
-
20.
0solaryuma gir